Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

11490 hakutulosta

Ruuan nimi
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 533 kcal Rasva 60,0 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 0,3 g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3%Valio Energia 60 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,3 g Proteiini 10,0 g
BanaaniChiquita Energia 87 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 18,0 g Proteiini 1,0 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 574 kcal Rasva 46,4 g Hiilih. 18,8 g Proteiini 20,0 g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot Energia 373 kcal Rasva 32,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,3 g
VadelmaMarjat Energia 48 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 5,7 g Proteiini 1,0 g
Ruisleipä, puikula ruis, fazerLeipä, ruis- Energia 258 kcal Rasva 1,5 g Hiilih. 45,7 g Proteiini 10,0 g
KaurahiutaleJauhot Energia 382 kcal Rasva 7,2 g Hiilih. 60,0 g Proteiini 13,6 g
Pensasmustikka, tuoreUseita Energia 60 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 15,0 g Proteiini 0,9 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 0,2 g
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet Energia 35 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 4,6 g
Rasvaton raejuustoRainbow Energia 69 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,7 g Proteiini 15,0 g
ArkijuustoValio Energia 324 kcal Rasva 24,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,0 g
Coca-ColaCoca-Cola Energia 42 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 0,0 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	533,4 kcal	60,0 g	17,0 g	0,3 g	0,3 g	0,3 g	0,9 g	0,0 g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3%Valio	60,0 kcal	0,3 g	0,2 g	4,3 g	4,3 g	10,0 g	0,1 g
BanaaniChiquita	87,0 kcal	0,1 g		18,0 g		1,0 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	574,0 kcal	46,4 g	7,8 g	18,8 g	4,6 g	20,0 g	0,0 g	3,5 g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot	373,5 kcal	32,0 g	21,6 g	0,0 g	0,0 g	22,3 g	1,5 g	0,0 g
VadelmaMarjat	47,6 kcal	0,8 g	0,0 g	5,7 g	5,3 g	1,0 g	0,0 g	3,7 g
Ruisleipä, puikula ruis, fazerLeipä, ruis-	258,2 kcal	1,5 g	0,2 g	45,7 g	3,6 g	10,0 g	1,1 g	10,0 g
KaurahiutaleJauhot	382,0 kcal	7,2 g	1,3 g	60,0 g	1,2 g	13,6 g	0,0 g	10,0 g
Pensasmustikka, tuoreUseita	60,0 kcal	0,4 g	0,0 g	15,0 g	10,3 g	0,9 g	0,0 g	3,5 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet	44,7 kcal	0,1 g	0,0 g	9,4 g	9,3 g	0,2 g	0,0 g	1,8 g
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet	35,0 kcal	0,3 g	0,1 g	2,0 g	2,0 g	4,6 g	0,0 g	2,5 g
Rasvaton raejuustoRainbow	69,0 kcal	0,2 g	0,1 g	1,7 g	1,7 g	15,0 g	0,7 g
ArkijuustoValio	324,0 kcal	24,0 g	13,0 g	0,0 g	0,0 g	27,0 g	1,5 g	0,0 g
Coca-ColaCoca-Cola	42,0 kcal	0,0 g		10,6 g	10,6 g	0,0 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	57,7 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute