Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 8 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

8901 hakutulosta

Ruuan nimi
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet Energia 35 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 4,6 g
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 533 kcal Rasva 60,0 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 0,3 g
Mustikka, metsämustikkaMarjat Energia 65 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 10,2 g Proteiini 0,8 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g
BanaaniChiquita Energia 87 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 18,0 g Proteiini 1,0 g
ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK Energia 104 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 2,6 g Proteiini 18,0 g
Ruisleipä Vaasan ohut herkkuVaasan ohut herkku ruisleipä Energia 290 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 53,0 g Proteiini 9,3 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
KaurahiutaleJauhot Energia 382 kcal Rasva 7,2 g Hiilih. 60,0 g Proteiini 13,6 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet Energia 11 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 0,9 g
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 39 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,2 g Proteiini 0,2 g
Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholiaOluet Energia 43 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 4,1 g Proteiini 0,4 g
kalkkunaleike ohuen ohutAtria Energia 96 kcal Rasva 3,2 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 15,0 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 574 kcal Rasva 46,4 g Hiilih. 18,8 g Proteiini 20,0 g
Sekaleipä, kauraleipä, 100 % kaura, vaasanLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 245 kcal Rasva 4,4 g Hiilih. 37,1 g Proteiini 9,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet	35,0 kcal	0,3 g	0,1 g	2,0 g	2,0 g	4,6 g	0,0 g	2,5 g
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	533,4 kcal	60,0 g	17,0 g	0,3 g	0,3 g	0,3 g	0,9 g	0,0 g
Mustikka, metsämustikkaMarjat	64,7 kcal	1,1 g	0,0 g	10,2 g	8,4 g	0,8 g	0,0 g	3,3 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	57,7 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
BanaaniChiquita	87,0 kcal	0,1 g		18,0 g		1,0 g
ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK	104,0 kcal	2,5 g	1,0 g	2,6 g	0,0 g	18,0 g	2,0 g
Ruisleipä Vaasan ohut herkkuVaasan ohut herkku ruisleipä	290,0 kcal	1,7 g	0,4 g	53,0 g	1,1 g	9,3 g	1,1 g	13,0 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	229,7 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
KaurahiutaleJauhot	382,0 kcal	7,2 g	1,3 g	60,0 g	1,2 g	13,6 g	0,0 g	10,0 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet	11,4 kcal	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,8 g	0,9 g	0,1 g	1,0 g
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet	38,9 kcal	0,1 g	0,0 g	8,2 g	8,1 g	0,2 g	0,0 g	1,6 g
Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholiaOluet	42,6 kcal	0,0 g	0,0 g	4,1 g	4,1 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g
kalkkunaleike ohuen ohutAtria	96,0 kcal	3,2 g	0,7 g	2,0 g	0,2 g	15,0 g	1,9 g	0,1 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	574,0 kcal	46,4 g	7,8 g	18,8 g	4,6 g	20,0 g	0,0 g	3,5 g
Sekaleipä, kauraleipä, 100 % kaura, vaasanLeipä, seka- tai jyväleipä	244,9 kcal	4,4 g	0,8 g	37,1 g	2,2 g	9,6 g	1,1 g	8,3 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.