Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

62923 hakutulosta

Nimi
VadelmaMarjat Energia 48 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 5,7 g Proteiini 1,0 g
Peruna, uusiPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 1,7 g
Aamupala kevyenraikas 5% sulatejuustoviipaleValio Energia 140 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 1,6 g Proteiini 23,0 g
Avokado, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet Energia 198 kcal Rasva 19,4 g Hiilih. 0,8 g Proteiini 2,6 g
Wanhanajan vanilja Isye SkyrSkyr Energia 71 kcal Rasva 2,1 g Hiilih. 3,8 g Proteiini 9,2 g
Kaurapuuro, vesi, suolaaPuuro Energia 57 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,0 g Proteiini 2,1 g
Sipuli, keltasipuliKasvikset, tuoreet Energia 29 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 1,3 g
BanaaniChiquita Energia 88 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 18,3 g Proteiini 1,2 g
Extra virgin oliiviöljyBorges Energia 900 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Rasvaton raejuustoRainbow Energia 69 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 1,6 g Proteiini 15,0 g
Riisi, keitetty, suolaaRiisilisäke Energia 102 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 22,4 g Proteiini 1,8 g
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet Energia 44 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 7,8 g Proteiini 1,2 g
Laktoositon rasvaton maitojuomaKotimaista Energia 25 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 3,0 g Proteiini 3,2 g
Pensasmustikka, tuoreUseita Energia 60 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 15,0 g Proteiini 0,9 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet Energia 11 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 0,9 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
VadelmaMarjat	48 kcal	0,8 g	0,0 g	5,7 g	5,3 g	1,0 g	0,0 g	3,7 g
Peruna, uusiPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,5 g	0,6 g	1,7 g	0,0 g	1,0 g
Aamupala kevyenraikas 5% sulatejuustoviipaleValio	140 kcal	5,0 g	2,8 g	1,6 g	1,6 g	23,0 g	2,8 g
Avokado, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet	198 kcal	19,4 g	2,7 g	0,8 g	0,7 g	2,6 g	0,0 g	6,7 g
Wanhanajan vanilja Isye SkyrSkyr	71 kcal	2,1 g	1,3 g	3,8 g	3,1 g	9,2 g	0,1 g	0,1 g
Kaurapuuro, vesi, suolaaPuuro	57 kcal	1,1 g	0,2 g	9,0 g	0,2 g	2,1 g	0,5 g	1,5 g
Sipuli, keltasipuliKasvikset, tuoreet	29 kcal	0,1 g	0,0 g	4,8 g	4,8 g	1,3 g	0,0 g	1,7 g
BanaaniChiquita	88 kcal	0,4 g		18,3 g		1,2 g		1,8 g
Extra virgin oliiviöljyBorges	900 kcal	100,0 g	16,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Rasvaton raejuustoRainbow	69 kcal	2,0 g	1,3 g	1,6 g	1,6 g	15,0 g	0,8 g
Riisi, keitetty, suolaaRiisilisäke	102 kcal	0,2 g	0,0 g	22,4 g	0,1 g	1,8 g	0,5 g	0,7 g
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet	44 kcal	0,2 g	0,0 g	7,8 g	7,8 g	1,2 g	0,0 g	2,1 g
Laktoositon rasvaton maitojuomaKotimaista	25 kcal	0,0 g		3,0 g	3,0 g	3,2 g	0,1 g
Pensasmustikka, tuoreUseita	60 kcal	0,4 g	0,0 g	15,0 g	10,3 g	0,9 g	0,0 g	3,5 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet	11 kcal	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,8 g	0,9 g	0,1 g	1,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute