Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

12811 hakutulosta

Ruuan nimi
BanaaniChiquita Energia 87 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 18,0 g Proteiini 1,0 g
Myskikurpitsatuore Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 1,0 g
Jauheliha, nauta, 10% rasvaaAtria Energia 168 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,0 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 574 kcal Rasva 46,4 g Hiilih. 18,8 g Proteiini 20,0 g
Ruisleipä, puikula ruis, fazerLeipä, ruis- Energia 258 kcal Rasva 1,5 g Hiilih. 45,7 g Proteiini 10,0 g
Vesi, vesijohtovesiVedet Energia 0 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Coca-ColaCoca-Cola Energia 42 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 10,6 g Proteiini 0,0 g
Omena, kotimainen, kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 35 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 7,2 g Proteiini 0,2 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 64 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 13,2 g Proteiini 1,6 g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3%Valio Energia 60 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,3 g Proteiini 10,0 g
kalkkunaleike ohuen ohutAtria Energia 96 kcal Rasva 3,2 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 15,0 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g
Kananmuna, raakaK-menu Energia 134 kcal Rasva 9,2 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 12,6 g
ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK Energia 104 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 2,6 g Proteiini 18,0 g
MansikkaMarjat Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 7,7 g Proteiini 0,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
BanaaniChiquita	87,0 kcal	0,1 g		18,0 g		1,0 g
Myskikurpitsatuore	45,0 kcal	0,1 g	0,0 g	11,7 g	2,2 g	1,0 g		2,0 g
Jauheliha, nauta, 10% rasvaaAtria	168,0 kcal	10,0 g	5,2 g	0,0 g		20,0 g	0,1 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	574,0 kcal	46,4 g	7,8 g	18,8 g	4,6 g	20,0 g	0,0 g	3,5 g
Ruisleipä, puikula ruis, fazerLeipä, ruis-	258,2 kcal	1,5 g	0,2 g	45,7 g	3,6 g	10,0 g	1,1 g	10,0 g
Vesi, vesijohtovesiVedet	0,0 kcal	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Coca-ColaCoca-Cola	42,0 kcal	0,0 g		10,6 g	10,6 g	0,0 g
Omena, kotimainen, kuorineenHedelmät, tuoreet	35,2 kcal	0,1 g	0,0 g	7,2 g	7,1 g	0,2 g	0,0 g	1,6 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	64,0 kcal	0,1 g	0,0 g	13,2 g	0,5 g	1,6 g	0,0 g	0,9 g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3%Valio	60,0 kcal	0,3 g	0,2 g	4,3 g	4,3 g	10,0 g	0,1 g
kalkkunaleike ohuen ohutAtria	96,0 kcal	3,2 g	0,7 g	2,0 g	0,2 g	15,0 g	1,9 g	0,1 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	57,7 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
Kananmuna, raakaK-menu	134,0 kcal	9,2 g		0,3 g		12,6 g
ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK	104,0 kcal	2,5 g	1,0 g	2,6 g	0,0 g	18,0 g	2,0 g
MansikkaMarjat	44,6 kcal	0,3 g	0,0 g	7,7 g	7,0 g	0,5 g	0,0 g	1,9 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute