Banaani kalorit ja ravintosisältö

Banaani

104 kcal

kpl

Ravintosisältö 120 g

Banaani,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal104,4 kcal5 %
Energia kJ437,0 kJ
Rasva0,1 g0 %
Hiilihydraatti21,6 g9 %
Proteiini1,2 g1 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 83 %
Proteiini 5 %

Lähde: käyttäjien luoma (21.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.

Hae ruokia

Kuinka kuluttaa 104 kilokaloria?

Haetuimmat valmistajalta Chiquita