Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

18292 hakutulosta

Ruuan nimi
JuustosiivuEdam Energia 330 kcal Rasva 24,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,0 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,3 g Proteiini 0,6 g
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 531 kcal Rasva 59,9 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 0,1 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 0,2 g
100% KauraleipäVaasan Energia 235 kcal Rasva 6,1 g Hiilih. 33,0 g Proteiini 8,2 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55% Energia 348 kcal Rasva 38,0 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 0,0 g
Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vlRasvaseokset>= 55 % Energia 535 kcal Rasva 60,0 g Hiilih. 0,9 g Proteiini 0,3 g
HunajaSokerit, siirapit Energia 330 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 80,8 g Proteiini 0,5 g
Ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK Energia 106 kcal Rasva 2,6 g Hiilih. 2,6 g Proteiini 18,0 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka Energia 25 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet Energia 18 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 0,7 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g
Kalkkunaleike ohuen ohutAtria Energia 96 kcal Rasva 3,2 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 15,0 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 64 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 13,2 g Proteiini 1,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
JuustosiivuEdam	330 kcal	24,0 g	13,2 g	0,0 g	0,0 g	27,0 g	1,3 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet	45 kcal	0,3 g	0,0 g	8,3 g	8,2 g	0,6 g	0,0 g	1,9 g
Margariini 60 %, flora normaalisuolainenMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	531 kcal	59,9 g	16,6 g	0,3 g	0,3 g	0,1 g	0,9 g	0,0 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet	45 kcal	0,1 g	0,0 g	9,4 g	9,3 g	0,2 g	0,0 g	1,8 g
100% KauraleipäVaasan	235 kcal	6,1 g	0,9 g	33,0 g	2,8 g	8,2 g	0,7 g	6,2 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55%	348 kcal	38,0 g	7,1 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g	1,0 g	0,0 g
Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vlRasvaseokset>= 55 %	535 kcal	60,0 g	23,0 g	0,9 g	0,9 g	0,3 g	0,9 g	0,0 g
HunajaSokerit, siirapit	330 kcal	0,0 g	0,0 g	80,8 g	80,8 g	0,5 g	0,0 g	0,0 g
Ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK	106 kcal	2,6 g	1,0 g	2,6 g	0,0 g	18,0 g	2,0 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka	25 kcal	0,3 g	0,1 g	3,5 g	3,4 g	0,6 g		1,4 g
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet	18 kcal	0,4 g	0,0 g	2,5 g	2,5 g	0,7 g	0,0 g	0,7 g
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	58 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
Kalkkunaleike ohuen ohutAtria	96 kcal	3,2 g	0,7 g	2,0 g	0,2 g	15,0 g	1,9 g	0,1 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	230 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	64 kcal	0,1 g	0,0 g	13,2 g	0,5 g	1,6 g	0,0 g	0,9 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.