Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

12811 hakutulosta

Ruuan nimi
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot Energia 373 kcal Rasva 32,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,3 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 0,2 g
Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholiaOluet Energia 43 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 4,1 g Proteiini 0,4 g
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet Energia 35 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 4,6 g
JasmiiniriisiRainbow Energia 354 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 79,0 g Proteiini 6,7 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55% Energia 346 kcal Rasva 38,0 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 0,0 g
Appelsiini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 46 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,9 g Proteiini 0,6 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
Rasvaton raejuustoRainbow Energia 69 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,7 g Proteiini 15,0 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 619 kcal Rasva 70,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
HunajaSokerit, siirapit Energia 330 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 80,8 g Proteiini 0,5 g
Sipuli, keltasipuliKasvikset, tuoreet Energia 29 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 1,3 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
PunaviiniViinit Energia 70 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,2 g Proteiini 0,3 g
PinaattiKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 0,4 g Proteiini 1,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot	373,5 kcal	32,0 g	21,6 g	0,0 g	0,0 g	22,3 g	1,5 g	0,0 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet	44,7 kcal	0,1 g	0,0 g	9,4 g	9,3 g	0,2 g	0,0 g	1,8 g
Olut, keskiolut, 4,5 til% alkoholiaOluet	42,6 kcal	0,0 g	0,0 g	4,1 g	4,1 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet	35,0 kcal	0,3 g	0,1 g	2,0 g	2,0 g	4,6 g	0,0 g	2,5 g
JasmiiniriisiRainbow	354,0 kcal	0,7 g	0,2 g	79,0 g	0,0 g	6,7 g	0,0 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55%	346,3 kcal	38,0 g	7,1 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g	1,0 g	0,0 g
Appelsiini, kuorittuHedelmät, tuoreet	45,7 kcal	0,1 g	0,0 g	8,9 g	8,9 g	0,6 g	0,0 g	2,1 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	229,7 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
Rasvaton raejuustoRainbow	69,0 kcal	0,2 g	0,1 g	1,7 g	1,7 g	15,0 g	0,7 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	618,8 kcal	70,0 g	21,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,7 g	0,0 g
HunajaSokerit, siirapit	330,2 kcal	0,0 g	0,0 g	80,8 g	80,8 g	0,5 g	0,0 g	0,0 g
Sipuli, keltasipuliKasvikset, tuoreet	29,4 kcal	0,1 g	0,0 g	4,8 g	4,8 g	1,3 g	0,0 g	1,7 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	290,6 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
PunaviiniViinit	70,5 kcal	0,0 g	0,0 g	0,2 g	0,2 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g
PinaattiKasvikset, tuoreet	13,3 kcal	0,3 g	0,0 g	0,4 g	0,3 g	1,6 g	0,4 g	1,3 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.