Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

11490 hakutulosta

Ruuan nimi
Suomalainen Mustikka (Pakaste)Södergården Energia 46 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,8 g Proteiini 0,6 g
ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK Energia 104 kcal Rasva 2,5 g Hiilih. 2,6 g Proteiini 18,0 g
Vesimeloni, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 37 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 7,1 g Proteiini 0,9 g
SokeriSokerit, siirapit Energia 406 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 99,9 g Proteiini 0,0 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka Energia 25 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna Energia 46 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,4 g Proteiini 10,8 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
JasmiiniriisiRainbow Energia 354 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 79,0 g Proteiini 6,7 g
Sekaleipä, kauraleipä, 100 % kaura, vaasanLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 245 kcal Rasva 4,4 g Hiilih. 37,1 g Proteiini 9,6 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 64 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 13,2 g Proteiini 1,6 g
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet Energia 44 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 7,8 g Proteiini 1,2 g
Kananmuna, raakaK-menu Energia 134 kcal Rasva 9,2 g Hiilih. 0,3 g Proteiini 12,6 g
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet Energia 18 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 0,6 g
kalkkunaleike ohuen ohutAtria Energia 96 kcal Rasva 3,2 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 15,0 g
Protein pudding tuplaMaitokolmio Energia 82 kcal Rasva 1,9 g Hiilih. 5,4 g Proteiini 10,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Suomalainen Mustikka (Pakaste)Södergården	46,0 kcal	0,3 g	0,2 g	8,8 g	5,5 g	0,6 g	0,1 g	1,9 g
ohuen ohut ylikypsä saunapalvikinkkuHK	104,0 kcal	2,5 g	1,0 g	2,6 g	0,0 g	18,0 g	2,0 g
Vesimeloni, kuorittuHedelmät, tuoreet	37,2 kcal	0,2 g	0,0 g	7,1 g	7,1 g	0,9 g	0,0 g	1,1 g
SokeriSokerit, siirapit	405,8 kcal	0,0 g	0,0 g	99,9 g	99,9 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka	25,0 kcal	0,3 g		3,5 g		0,6 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna	45,7 kcal	0,0 g	0,0 g	0,4 g	0,4 g	10,8 g	0,4 g	0,0 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	229,7 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
JasmiiniriisiRainbow	354,0 kcal	0,7 g	0,2 g	79,0 g	0,0 g	6,7 g	0,0 g
Sekaleipä, kauraleipä, 100 % kaura, vaasanLeipä, seka- tai jyväleipä	244,9 kcal	4,4 g	0,8 g	37,1 g	2,2 g	9,6 g	1,1 g	8,3 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	64,0 kcal	0,1 g	0,0 g	13,2 g	0,5 g	1,6 g	0,0 g	0,9 g
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet	44,0 kcal	0,2 g	0,0 g	7,8 g	7,8 g	1,2 g	0,0 g	2,1 g
Kananmuna, raakaK-menu	134,0 kcal	9,2 g		0,3 g		12,6 g
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet	18,0 kcal	0,4 g	0,0 g	2,5 g	2,5 g	0,6 g	0,0 g	0,7 g
kalkkunaleike ohuen ohutAtria	96,0 kcal	3,2 g	0,7 g	2,0 g	0,2 g	15,0 g	1,9 g	0,1 g
Protein pudding tuplaMaitokolmio	82,0 kcal	1,9 g	1,1 g	5,4 g	5,0 g	10,0 g	0,3 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute