Kalorilaskurilla selvität helposti päivän aikana syötyjen ruokien kalorit ja ravintosisällön.
Ruokapäiväkirjan avulla seuraat helposti ja haluamallasi tarkuudella päivittäistä energiansaantia ja ruokien ravintosisältöä.
Ruokavertailulla voit yhdellä silmäyksellä selvittää esimerkiksi onko toinen ruoka terveellisempi kuin toinen.
Proteiinilaskurilla selvität helposti arvion päivittäisestä proteiinin tarpeestasi.
Energiantarvelaskurilla voit arvioida kuinka paljon tarvitset energiaa päivän aikana. Päivittäinen energiantarve riippuu aktiivisuustasostasi.
Etsi eri liikuntamuotoja ja aktiviteettejä ja selvitä niiden kuluttamat kalorit.
Energiankulutuslaskurin avulla voit arvioida kalorien kulutusta päivän eri aktiviteeteissa sekä liikuntamuodoissa.
