Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

41022 hakutulosta

Nimi
KaurahiutaleKotimaista Energia 370 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 59,0 g Proteiini 13,0 g
Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vlRasvaseokset>= 55 % Energia 535 kcal Rasva 60,0 g Hiilih. 0,9 g Proteiini 0,3 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna Energia 46 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,4 g Proteiini 10,8 g
Extra virgin oliiviöljyBorges Energia 900 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
100% kauraleipääVaasan Energia 242 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 36,4 g Proteiini 9,7 g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tummaHedelmät, tuoreet Energia 74 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 0,6 g
Vesi, vesijohtovesiVedet Energia 0 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 619 kcal Rasva 70,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
Suodatinkahvi rasvattomalla maidollaPaulig Energia 3 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,2 g
ManteliPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 601 kcal Rasva 51,2 g Hiilih. 6,6 g Proteiini 24,1 g
PerunamuusiReseptit Energia 115 kcal Rasva 6,2 g Hiilih. 12,2 g Proteiini 1,9 g
Sipuli, punasipuliKasvikset, tuoreet Energia 34 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 5,4 g Proteiini 1,5 g
Oivariini normaalisuolainenValio Energia 667 kcal Rasva 75,0 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,4 g
Laktoositon kevytmaitojuomaKotimaista Energia 38 kcal Rasva 1,5 g Hiilih. 2,7 g Proteiini 3,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
KaurahiutaleKotimaista	370 kcal	6,9 g	1,2 g	59,0 g	1,3 g	13,0 g		10,0 g
Rasvaseos 60 %, oivariini, vähärasvaisempi, vlRasvaseokset>= 55 %	535 kcal	60,0 g	23,0 g	0,9 g	0,9 g	0,3 g	0,9 g	0,0 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna	46 kcal	0,0 g	0,0 g	0,4 g	0,4 g	10,8 g	0,4 g	0,0 g
Extra virgin oliiviöljyBorges	900 kcal	100,0 g	16,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
100% kauraleipääVaasan	242 kcal	4,5 g	0,9 g	36,4 g	2,7 g	9,7 g	1,2 g	8,2 g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tummaHedelmät, tuoreet	74 kcal	0,4 g	0,0 g	15,5 g	15,5 g	0,6 g	0,0 g	1,1 g
Vesi, vesijohtovesiVedet	0 kcal	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	619 kcal	70,0 g	21,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,7 g	0,0 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	230 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
Suodatinkahvi rasvattomalla maidollaPaulig	3 kcal	0,1 g		0,5 g		0,2 g
ManteliPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	601 kcal	51,2 g	4,1 g	6,6 g	6,6 g	24,1 g	0,0 g	12,5 g
PerunamuusiReseptit	115 kcal	6,2 g	4,0 g	12,2 g	1,5 g	1,9 g	0,1 g	0,7 g
Sipuli, punasipuliKasvikset, tuoreet	34 kcal	0,1 g	0,0 g	5,4 g	3,6 g	1,5 g	0,0 g	2,0 g
Oivariini normaalisuolainenValio	667 kcal	75,0 g	31,0 g	0,5 g	0,5 g	0,4 g	1,4 g
Laktoositon kevytmaitojuomaKotimaista	38 kcal	1,5 g	1,0 g	2,7 g	2,7 g	3,5 g	0,1 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.