Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

62252 hakutulosta

Nimi
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 0,2 g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tummaHedelmät, tuoreet Energia 74 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 15,5 g Proteiini 0,6 g
Arki raejuustoValio Energia 86 kcal Rasva 1,3 g Hiilih. 2,6 g Proteiini 16,3 g
Kiivi, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 52 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 7,1 g Proteiini 0,8 g
Kalkkunaleike ohuen ohutAtria Energia 96 kcal Rasva 3,4 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 15,0 g
Kreikkalainen jogurtti 0%Salakis Energia 65 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 2,8 g Proteiini 13,0 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna Energia 46 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,4 g Proteiini 10,8 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 12,3 g Proteiini 0,8 g
100% kauraleipääVaasan Energia 228 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 36,0 g Proteiini 8,5 g
JasmiiniriisiRainbow Energia 347 kcal Rasva 0,5 g Hiilih. 78,0 g Proteiini 7,0 g
Irtokarkki, irtomakeinen, keskiarvoMakeiset Energia 357 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 92,0 g Proteiini 0,1 g
Arki pehmeä rahkaValio Energia 59 kcal Rasva 0,6 g Hiilih. 3,8 g Proteiini 9,2 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 619 kcal Rasva 70,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Sipuli, punasipuliKasvikset, tuoreet Energia 34 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 5,4 g Proteiini 1,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet	45 kcal	0,1 g	0,0 g	9,4 g	9,3 g	0,2 g	0,0 g	1,8 g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tummaHedelmät, tuoreet	74 kcal	0,4 g	0,0 g	15,5 g	15,5 g	0,6 g	0,0 g	1,1 g
Arki raejuustoValio	86 kcal	1,3 g	0,8 g	2,6 g	2,6 g	16,3 g	0,9 g
Kiivi, kuorittuHedelmät, tuoreet	52 kcal	0,8 g	0,1 g	7,1 g	6,8 g	0,8 g	0,0 g	2,7 g
Kalkkunaleike ohuen ohutAtria	96 kcal	3,4 g	0,8 g	2,0 g	0,3 g	15,0 g	1,9 g	0,1 g
Kreikkalainen jogurtti 0%Salakis	65 kcal	0,0 g	0,0 g	2,8 g	2,8 g	13,0 g	0,1 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna	46 kcal	0,0 g	0,0 g	0,4 g	0,4 g	10,8 g	0,4 g	0,0 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	59 kcal	0,3 g	0,0 g	12,3 g	9,0 g	0,8 g	0,0 g	1,2 g
100% kauraleipääVaasan	228 kcal	4,0 g	0,7 g	36,0 g	3,7 g	8,5 g	1,1 g	7,0 g
JasmiiniriisiRainbow	347 kcal	0,5 g	0,2 g	78,0 g	0,0 g	7,0 g
Irtokarkki, irtomakeinen, keskiarvoMakeiset	357 kcal	1,0 g		92,0 g	60,0 g	0,1 g	0,2 g
Arki pehmeä rahkaValio	59 kcal	0,6 g	0,4 g	3,8 g	3,8 g	9,2 g	0,1 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	230 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	619 kcal	70,0 g	21,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,7 g	0,0 g
Sipuli, punasipuliKasvikset, tuoreet	34 kcal	0,1 g	0,0 g	5,4 g	3,6 g	1,5 g	0,0 g	2,0 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.