Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 7 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

7913 hakutulosta

Ruuan nimi
Maitorahka rasvatonEhrmann Energia 55 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 8,3 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
Sipuli, keltasipuliKasvikset, tuoreet Energia 29 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 1,3 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt Energia 64 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 13,2 g Proteiini 1,6 g
ArkijuustoValio Energia 324 kcal Rasva 24,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,0 g
RypsiöljyÖljy Energia 884 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55% Energia 346 kcal Rasva 38,0 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 0,0 g
TäysjyväkaurahiutaleElovena Energia 370 kcal Rasva 8,0 g Hiilih. 55,0 g Proteiini 14,0 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %Pihvit, kyljykset Energia 227 kcal Rasva 16,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,1 g
KaurahiutaleMyllyn Paras Energia 362 kcal Rasva 7,5 g Hiilih. 54,0 g Proteiini 14,0 g
SokeriSokerit, siirapit Energia 406 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 99,9 g Proteiini 0,0 g
Lohifilee, uunissaKalat Energia 227 kcal Rasva 15,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,7 g
Maapähkinävoi makeuttamatonAmona Energia 639 kcal Rasva 53,0 g Hiilih. 10,0 g Proteiini 27,0 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 0,2 g
Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasanLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 273 kcal Rasva 5,1 g Hiilih. 40,9 g Proteiini 12,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Maitorahka rasvatonEhrmann	55,0 kcal	0,2 g	0,1 g	5,0 g	5,0 g	8,3 g	0,1 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	290,6 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
Sipuli, keltasipuliKasvikset, tuoreet	29,4 kcal	0,1 g	0,0 g	4,8 g	4,8 g	1,3 g	0,0 g	1,7 g
Peruna, kuorineen, keitetty, suolatonPerunat, keitetyt	64,0 kcal	0,1 g	0,0 g	13,2 g	0,5 g	1,6 g	0,0 g	0,9 g
ArkijuustoValio	324,0 kcal	24,0 g	13,0 g	0,0 g	0,0 g	27,0 g	1,5 g	0,0 g
RypsiöljyÖljy	884,0 kcal	100,0 g	5,7 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55%	346,3 kcal	38,0 g	7,1 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g	1,0 g	0,0 g
TäysjyväkaurahiutaleElovena	370,0 kcal	8,0 g	1,6 g	55,0 g	1,2 g	14,0 g		11,0 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %Pihvit, kyljykset	227,3 kcal	16,9 g	7,5 g	0,0 g	0,0 g	19,1 g	0,1 g	0,0 g
KaurahiutaleMyllyn Paras	362,0 kcal	7,5 g	1,3 g	54,0 g	1,1 g	14,0 g	0,0 g	11,0 g
SokeriSokerit, siirapit	405,8 kcal	0,0 g	0,0 g	99,9 g	99,9 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Lohifilee, uunissaKalat	227,1 kcal	15,7 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	21,7 g	1,3 g	0,0 g
Maapähkinävoi makeuttamatonAmona	639,0 kcal	53,0 g	9,5 g	10,0 g	6,0 g	27,0 g	0,0 g
Omena, ulkomainen, kuorittuHedelmät, tuoreet	44,7 kcal	0,1 g	0,0 g	9,4 g	9,3 g	0,2 g	0,0 g	1,8 g
Paahtoleipä, 100 % täysjyväpaahto, vaasanLeipä, seka- tai jyväleipä	272,8 kcal	5,1 g	0,7 g	40,9 g	2,9 g	12,0 g	1,2 g	9,2 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute