Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

12169 hakutulosta

Ruuan nimi
Myskikurpitsatuore Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 1,0 g
Broilerin fileepihviKanamestari Energia 101 kcal Rasva 1,4 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,2 g
Suomalainen Mustikka (Pakaste)Södergården Energia 46 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,8 g Proteiini 0,6 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55% Energia 346 kcal Rasva 38,0 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 0,0 g
SokeriSokerit, siirapit Energia 406 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 99,9 g Proteiini 0,0 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
Maitorahka rasvatonEhrmann Energia 55 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 8,3 g
ArkijuustoValio Energia 324 kcal Rasva 24,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,0 g
Lohifilee, uunissaKalat Energia 227 kcal Rasva 15,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,7 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 619 kcal Rasva 70,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %Jogurtit Energia 123 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 4,3 g Proteiini 4,0 g
PunaviiniViinit Energia 70 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,2 g Proteiini 0,3 g
Appelsiini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 46 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,9 g Proteiini 0,6 g
Pasta, spagetti, keitetty, suolaaPastalisäke Energia 99 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 19,6 g Proteiini 3,5 g
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet Energia 44 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 7,8 g Proteiini 1,2 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Myskikurpitsatuore	45,0 kcal	0,1 g	0,0 g	11,7 g	2,2 g	1,0 g		2,0 g
Broilerin fileepihviKanamestari	101,0 kcal	1,4 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g	22,2 g	0,2 g
Suomalainen Mustikka (Pakaste)Södergården	46,0 kcal	0,3 g	0,2 g	8,8 g	5,5 g	0,6 g	0,1 g	1,9 g
Kasvirasvalevite 38 %, becel kevytMargariini ja rasvalevite <55%	346,3 kcal	38,0 g	7,1 g	2,9 g	0,0 g	0,0 g	1,0 g	0,0 g
SokeriSokerit, siirapit	405,8 kcal	0,0 g	0,0 g	99,9 g	99,9 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	290,6 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
Maitorahka rasvatonEhrmann	55,0 kcal	0,2 g	0,1 g	5,0 g	5,0 g	8,3 g	0,1 g
ArkijuustoValio	324,0 kcal	24,0 g	13,0 g	0,0 g	0,0 g	27,0 g	1,5 g	0,0 g
Lohifilee, uunissaKalat	227,1 kcal	15,7 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	21,7 g	1,3 g	0,0 g
Kasvirasvalevite 70 %, keiju laktoositon, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	618,8 kcal	70,0 g	21,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,7 g	0,0 g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %Jogurtit	123,0 kcal	10,0 g	6,8 g	4,3 g	4,3 g	4,0 g	0,1 g	0,0 g
PunaviiniViinit	70,5 kcal	0,0 g	0,0 g	0,2 g	0,2 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g
Appelsiini, kuorittuHedelmät, tuoreet	45,7 kcal	0,1 g	0,0 g	8,9 g	8,9 g	0,6 g	0,0 g	2,1 g
Pasta, spagetti, keitetty, suolaaPastalisäke	99,5 kcal	0,4 g	0,1 g	19,6 g	0,1 g	3,5 g	0,5 g	1,0 g
Persikka/nektariini, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet	44,0 kcal	0,2 g	0,0 g	7,8 g	7,8 g	1,2 g	0,0 g	2,1 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.