Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

19443 hakutulosta

Ruuan nimi
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g
JasmiiniriisiRainbow Energia 354 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 79,0 g Proteiini 6,7 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna Energia 46 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,4 g Proteiini 10,8 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis- Energia 230 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 38,8 g Proteiini 9,6 g
Lohifilee, uunissaKalat Energia 227 kcal Rasva 15,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,7 g
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 39 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,2 g Proteiini 0,2 g
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat Energia 150 kcal Rasva 5,6 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 8,6 g
KaurahiutaleKotimaista Energia 370 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 59,0 g Proteiini 13,0 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka Energia 25 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
MaitosuklaaFazer Energia 550 kcal Rasva 33,0 g Hiilih. 49,1 g Proteiini 11,0 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 551 kcal Rasva 43,0 g Hiilih. 12,5 g Proteiini 25,6 g
RypsiöljyÖljy Energia 884 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
PunajuuriKasvikset, tuoreet Energia 44 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,0 g Proteiini 1,4 g
ArkijuustoValio Energia 324 kcal Rasva 24,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,0 g
Maitorahka rasvatonEhrmann Energia 55 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 8,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	58 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
JasmiiniriisiRainbow	354 kcal	0,7 g	0,2 g	79,0 g	0,0 g	6,7 g	0,0 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna	46 kcal	0,0 g	0,0 g	0,4 g	0,4 g	10,8 g	0,4 g	0,0 g
Ruisleipä, reissumies, oululainen, fazerLeipä, ruis-	230 kcal	1,6 g	0,2 g	38,8 g	2,6 g	9,6 g	1,1 g	10,0 g
Lohifilee, uunissaKalat	227 kcal	15,7 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	21,7 g	1,3 g	0,0 g
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet	39 kcal	0,1 g	0,0 g	8,2 g	8,1 g	0,2 g	0,0 g	1,6 g
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat	150 kcal	5,6 g	1,1 g	15,4 g	4,4 g	8,6 g	0,3 g	0,3 g
KaurahiutaleKotimaista	370 kcal	6,9 g	1,2 g	59,0 g	1,3 g	13,0 g		10,0 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka	25 kcal	0,3 g	0,1 g	3,5 g	3,4 g	0,6 g		1,4 g
MaitosuklaaFazer	550 kcal	33,0 g	21,0 g	49,1 g	48,0 g	11,0 g	0,3 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	551 kcal	43,0 g	6,3 g	12,5 g	6,2 g	25,6 g	0,0 g	8,5 g
RypsiöljyÖljy	884 kcal	100,0 g	5,7 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
PunajuuriKasvikset, tuoreet	44 kcal	0,1 g	0,0 g	8,0 g	7,9 g	1,4 g	0,0 g	2,5 g
ArkijuustoValio	324 kcal	24,0 g	13,0 g	0,0 g	0,0 g	27,0 g	1,5 g	0,0 g
Maitorahka rasvatonEhrmann	55 kcal	0,2 g	0,1 g	5,0 g	5,0 g	8,3 g	0,1 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute