Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

41025 hakutulosta

Nimi
KevytmaitoValio Energia 46 kcal Rasva 1,5 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 3,0 g
Oltermanni kermajuusto 17%Valio Energia 272 kcal Rasva 17,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 29,0 g
Kaurapuuro, vesi, suolaaPuuro Energia 57 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,0 g Proteiini 2,1 g
Appelsiini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 46 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,9 g Proteiini 0,6 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 1,9 g
OliiviöljyÖljy Energia 884 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Arki raejuustoValio Energia 69 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 2,1 g Proteiini 13,0 g
Mustikka, metsämustikkaMarjat Energia 65 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 10,2 g Proteiini 0,8 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,3 g Proteiini 0,6 g
Kanan fileesuikale, maustamatonKotimaista Energia 87 kcal Rasva 1,2 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,0 g
Avokado, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet Energia 198 kcal Rasva 19,4 g Hiilih. 0,8 g Proteiini 2,6 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 574 kcal Rasva 46,4 g Hiilih. 18,8 g Proteiini 20,0 g
Mustikka (pakaste)Kotimaista Energia 65 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 10,2 g Proteiini 0,8 g
Rasvaton raejuustoRainbow Energia 69 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,7 g Proteiini 15,0 g
BanaaniChiquita Energia 88 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 18,3 g Proteiini 1,2 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
KevytmaitoValio	46 kcal	1,5 g	1,0 g	4,8 g	4,8 g	3,0 g	0,1 g
Oltermanni kermajuusto 17%Valio	272 kcal	17,0 g	10,0 g	0,0 g	0,0 g	29,0 g	1,3 g	0,0 g
Kaurapuuro, vesi, suolaaPuuro	57 kcal	1,1 g	0,2 g	9,0 g	0,2 g	2,1 g	0,5 g	1,5 g
Appelsiini, kuorittuHedelmät, tuoreet	46 kcal	0,1 g	0,0 g	8,9 g	8,9 g	0,6 g	0,0 g	2,1 g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt	75 kcal	0,1 g	0,0 g	15,4 g	0,6 g	1,9 g	0,5 g	1,0 g
OliiviöljyÖljy	884 kcal	100,0 g	14,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Arki raejuustoValio	69 kcal	1,0 g	0,6 g	2,1 g	2,1 g	13,0 g	0,7 g
Mustikka, metsämustikkaMarjat	65 kcal	1,1 g	0,0 g	10,2 g	8,4 g	0,8 g	0,0 g	3,3 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet	45 kcal	0,3 g	0,0 g	8,3 g	8,2 g	0,6 g	0,0 g	1,9 g
Kanan fileesuikale, maustamatonKotimaista	87 kcal	1,2 g	0,4 g	0,0 g	0,0 g	18,0 g	0,7 g
Avokado, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet	198 kcal	19,4 g	2,7 g	0,8 g	0,7 g	2,6 g	0,0 g	6,7 g
Pähkinä, cashewpähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	574 kcal	46,4 g	7,8 g	18,8 g	4,6 g	20,0 g	0,0 g	3,5 g
Mustikka (pakaste)Kotimaista	65 kcal	1,1 g	0,1 g	10,2 g	8,4 g	0,8 g	0,0 g	3,3 g
Rasvaton raejuustoRainbow	69 kcal	0,2 g	0,1 g	1,7 g	1,7 g	15,0 g	0,8 g
BanaaniChiquita	88 kcal	0,4 g		18,3 g		1,2 g		1,8 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute