Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 8 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

10115 hakutulosta

Ruuan nimi
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt Energia 75 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 1,9 g
Oltermanni, Kermajuusto 17%Valio Energia 272 kcal Rasva 17,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 29,0 g
Paprika, punainenKasvikset, tuoreet Energia 28 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,5 g Proteiini 0,9 g
RaejuustoValio Energia 81 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 1,8 g Proteiini 14,0 g
Avokado, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet Energia 198 kcal Rasva 19,4 g Hiilih. 0,8 g Proteiini 2,6 g
Riisi, keitetty, suolaaRiisilisäke Energia 102 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 22,4 g Proteiini 1,8 g
VoiVoi, maitorasva Energia 727 kcal Rasva 81,3 g Hiilih. 0,8 g Proteiini 1,2 g
Rasvaseoslevite 75 %, oivariini, normaalisuolainen, vlRasvaseokset>= 55 % Energia 668 kcal Rasva 75,0 g Hiilih. 0,9 g Proteiini 0,3 g
OliiviöljyÖljy Energia 884 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Broilerin fileesuikale (maustamaton)Kanamestari Energia 104 kcal Rasva 1,4 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,8 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,3 g Proteiini 0,5 g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3%Valio Energia 60 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,3 g Proteiini 10,0 g
BanaaniChiquita Energia 87 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 18,0 g Proteiini 1,0 g
Jauheliha, nauta, 10% rasvaaAtria Energia 168 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,0 g
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet Energia 35 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 4,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaaPerunat, keitetyt	75,0 kcal	0,1 g	0,0 g	15,4 g	0,6 g	1,9 g	0,5 g	1,0 g
Oltermanni, Kermajuusto 17%Valio	272,0 kcal	17,0 g	10,0 g	0,0 g	0,0 g	29,0 g	1,3 g	0,0 g
Paprika, punainenKasvikset, tuoreet	28,4 kcal	0,3 g	0,0 g	4,5 g	4,5 g	0,9 g	0,0 g	1,9 g
RaejuustoValio	81,0 kcal	2,0 g	1,1 g	1,8 g	1,8 g	14,0 g	0,7 g
Avokado, kuorittu, kivetönHedelmät, tuoreet	198,1 kcal	19,4 g	2,7 g	0,8 g	0,7 g	2,6 g	0,0 g	6,7 g
Riisi, keitetty, suolaaRiisilisäke	101,6 kcal	0,2 g	0,0 g	22,4 g	0,1 g	1,8 g	0,5 g	0,7 g
VoiVoi, maitorasva	726,8 kcal	81,3 g	52,8 g	0,8 g	0,8 g	1,2 g	1,5 g	0,0 g
Rasvaseoslevite 75 %, oivariini, normaalisuolainen, vlRasvaseokset>= 55 %	668,0 kcal	75,0 g	30,8 g	0,9 g	0,9 g	0,3 g	1,4 g	0,0 g
OliiviöljyÖljy	884,0 kcal	100,0 g	14,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Broilerin fileesuikale (maustamaton)Kanamestari	104,0 kcal	1,4 g	0,4 g	0,0 g		22,8 g	0,3 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet	45,2 kcal	0,3 g	0,0 g	8,3 g	8,2 g	0,5 g	0,0 g	1,9 g
Maitorahka pehmeä rasvaton 0,3%Valio	60,0 kcal	0,3 g	0,2 g	4,3 g	4,3 g	10,0 g	0,1 g
BanaaniChiquita	87,0 kcal	0,1 g		18,0 g		1,0 g
Jauheliha, nauta, 10% rasvaaAtria	168,0 kcal	10,0 g	5,2 g	0,0 g		20,0 g	0,1 g
Parsakaali, brokkoliKasvikset, tuoreet	35,0 kcal	0,3 g	0,1 g	2,0 g	2,0 g	4,6 g	0,0 g	2,5 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute