Kuivakakku, hedelmäkakku, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 402,1 kcal | 20 % |
| Energia kJ | 1 683,0 kJ | |
| Rasva | 21,1 g | 30 % |
| Tyydyttynyt | 8,2 g | 37 % |
| Kertatyydyttymätön | 7,9 g | 24 % |
| Monityydyttymätön | 3,3 g | 20 % |
| Hiilihydraatti | 45,6 g | 19 % |
| Sokeri | 29,0 g | 58 % |
| Proteiini | 5,9 g | 6 % |
| Suola | 0,3 g | 6 % |
| Kuitu | 2,4 g | 10 % |
| Orgaaniset hapot | 0,5 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 123,5 µg | 18 % |
| Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 4 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 9 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,4 µg | 21 % |
| C-vitamiini | 0,7 mg | 1 % |
| D-vitamiini | 2,0 µg | 20 % |
| E-vitamiini | 2,9 mg | 36 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 17,0 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 0,6 mg | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 85,8 mg | 14 % |
| Jodi (I) | 11,7 µg | 8 % |
| Kalium (K) | 221,8 mg | 7 % |
| Kalsium (Ca) | 30,7 mg | 4 % |
| Kupari (Cu) | 0,1 mg | 12 % |
| Magnesium (Mg) | 19,2 mg | 7 % |
| Natrium (Na) | 108,6 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,9 mg | 6 % |
| Seleeni (Se) | 8,9 µg | 18 % |
| Sinkki (Zn) | 0,9 mg | 13 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.