KILOKALORI.NET
Kirjaudu
Ravinto
Kalorilaskuri
Ruokapäiväkirja
Ruokien vertailu
Kaloritaulukko ja ruokahaku
Selaa ruokia
Liikunta
Liikunta ja energiankulutus
Energiankulutuslaskuri
Työkalut
Energiantarvelaskuri
Proteiinilaskuri
KILOKALORI.NET
Ravinto
Liikunta
Työkalut
Kirjaudu
Pyöräily 19,5 - 22,5 km/h, kohtalainen rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Liikunta
Pyöräily
Pyöräily 19,5 - 22,5 km/h, kohtalainen rasitus
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
5 minuuttia
39 kaloria
10 minuuttia
78 kaloria
15 minuuttia
116 kaloria
30 minuuttia
233 kaloria
1 tunti
465 kaloria
2 tuntia
930 kaloria
3 tuntia
1 395 kaloria
4 tuntia
1 860 kaloria
Muuta tietoja
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.
Hae ruokia
Tiesitkö että jos kulutat 465 kaloria, niin voit syödä
1,10 hampurilaista
13,7 suklaalevyn palaa
7,2 omenaa