Kakku, suklaakakku, luontaisesti gluteeniton, maidoton, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 354,9 kcal | 18 % |
Energia kJ | 1 485,2 kJ | |
Rasva | 13,0 g | 18 % |
Tyydyttynyt | 3,7 g | 17 % |
Kertatyydyttymätön | 5,1 g | 15 % |
Monityydyttymätön | 3,2 g | 19 % |
Hiilihydraatti | 54,0 g | 23 % |
Sokeri | 32,0 g | 64 % |
Proteiini | 3,6 g | 4 % |
Suola | 0,6 g | 12 % |
Kuitu | 3,0 g | 12 % |
Vitamiini | Tavoite | |
---|---|---|
A-vitamiini (RAE) | 180,0 µg | 26 % |
Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 4 % |
Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 6 % |
B6-vitamiini | 0,1 mg | 9 % |
B12-vitamiini | 0,3 µg | 15 % |
C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
D-vitamiini | 4,0 µg | 40 % |
E-vitamiini | 1,8 mg | 22 % |
Folaatti (B9-vitamiini) | 14,2 µg | 5 % |
Niasiini (B3-vitamiini) | 0,6 mg | 5 % |
Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
---|---|---|
Fosfori (P) | 179,8 mg | 30 % |
Jodi (I) | 10,2 µg | 7 % |
Kalium (K) | 136,2 mg | 4 % |
Kalsium (Ca) | 152,0 mg | 19 % |
Kupari (Cu) | 0,1 mg | 7 % |
Magnesium (Mg) | 28,3 mg | 10 % |
Natrium (Na) | 227,5 mg | |
Rauta (Fe) | 0,9 mg | 6 % |
Seleeni (Se) | 6,8 µg | 14 % |
Sinkki (Zn) | 0,6 mg | 8 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.