Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

810 hakutulosta

Nimi
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit Energia 16 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,9 g Proteiini 0,8 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet Energia 11 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 0,9 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos Energia 12 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rossoKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Suomalainen jäävuorisalaattiPirkka Energia 15 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
30 cm leipä, kananrinta, juusto, salaatti, kastikkeet ja auraSubway Energia 178 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 22,0 g Proteiini 10,8 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
PerunasalaattiForssan Energia 230 kcal Rasva 19,0 g Hiilih. 14,0 g Proteiini 1,5 g
Kana-CaesarsalaattiLounas Hetki Energia 144 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 6,3 g Proteiini 6,6 g
Kana-Taco ateriasalaattiLounas Hetki Energia 128 kcal Rasva 7,5 g Hiilih. 8,7 g Proteiini 5,7 g
SalaattijuustokuutioRainbow Energia 251 kcal Rasva 20,0 g Hiilih. 0,1 g Proteiini 17,0 g
KanasalaattiLounas Hetki Energia 93 kcal Rasva 4,8 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 3,5 g
Salaatti, porkkana-lanttu, raasteKasvissalaatit Energia 34 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 5,7 g Proteiini 0,9 g
Kevyt thousand island salaattikastikeFelix Energia 180 kcal Rasva 15,0 g Hiilih. 12,0 g Proteiini 0,7 g
Forssan PunajuurisalaattiAtria Energia 222 kcal Rasva 19,0 g Hiilih. 12,0 g Proteiini 1,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit	16 kcal	0,2 g	0,0 g	1,9 g	1,9 g	0,8 g	0,0 g	1,1 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet	11 kcal	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,8 g	0,9 g	0,1 g	1,0 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos	12 kcal	0,0 g		0,0 g		0,0 g
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rossoKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,0 g
Suomalainen jäävuorisalaattiPirkka	15 kcal	0,2 g	0,1 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g		1,2 g
30 cm leipä, kananrinta, juusto, salaatti, kastikkeet ja auraSubway	178 kcal	4,0 g	1,6 g	22,0 g	3,0 g	10,8 g	0,6 g	1,8 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,2 g
PerunasalaattiForssan	230 kcal	19,0 g	1,4 g	14,0 g	2,6 g	1,5 g	0,6 g	0,7 g
Kana-CaesarsalaattiLounas Hetki	144 kcal	10,0 g	1,3 g	6,3 g	1,3 g	6,6 g	1,1 g
Kana-Taco ateriasalaattiLounas Hetki	128 kcal	7,5 g	2,1 g	8,7 g	2,1 g	5,7 g	0,7 g
SalaattijuustokuutioRainbow	251 kcal	20,0 g	12,0 g	0,1 g		17,0 g	3,1 g
KanasalaattiLounas Hetki	93 kcal	4,8 g	0,3 g	9,4 g	2,4 g	3,5 g	0,6 g
Salaatti, porkkana-lanttu, raasteKasvissalaatit	34 kcal	0,2 g	0,0 g	5,7 g	5,5 g	0,9 g	0,0 g	2,7 g
Kevyt thousand island salaattikastikeFelix	180 kcal	15,0 g	1,1 g	12,0 g	9,4 g	0,7 g	1,3 g
Forssan PunajuurisalaattiAtria	222 kcal	19,0 g		12,0 g		1,3 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.