Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

505 hakutulosta

Ruuan nimi
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit Energia 16 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,9 g Proteiini 0,8 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet Energia 11 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 0,9 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos Energia 12 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Suomalainen jäävuorisalaattiPirkka Energia 15 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rossoKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastikeYhdistelmäsalaatit Energia 100 kcal Rasva 8,9 g Hiilih. 1,7 g Proteiini 2,6 g
KanasalaattiLounas Hetki Energia 102 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 10,1 g Proteiini 4,1 g
Kana-CaesarsalaattiLounas Hetki Energia 130 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 6,8 g Proteiini 7,5 g
SesonkisalaattisekoitusPirkka Energia 20 kcal Rasva 0,5 g Hiilih. 2,0 g Proteiini 2,0 g
Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäleHedelmä- ja marjasalaatit Energia 46 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 0,5 g
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastikeKasvissalaatit Energia 56 kcal Rasva 4,4 g Hiilih. 2,9 g Proteiini 0,7 g
Fenkoli, salaattifenkoliKasvikset, tuoreet Energia 17 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,8 g Proteiini 0,9 g
Salaattisiemensekoitus 180gPirkka Energia 610 kcal Rasva 54,0 g Hiilih. 9,7 g Proteiini 23,0 g
TonnikalasalaattiReseptit Energia 52 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 3,4 g Proteiini 5,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit	16 kcal	0,2 g	0,0 g	1,9 g	1,9 g	0,8 g	0,0 g	1,1 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet	11 kcal	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,8 g	0,9 g	0,1 g	1,0 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos	12 kcal	0,0 g		0,0 g		0,0 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,2 g
Suomalainen jäävuorisalaattiPirkka	15 kcal	0,2 g	0,1 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g		1,2 g
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rossoKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,0 g
Ateriasalaatti, kreikkalainen, fetajuustosalaatti, öljykastikeYhdistelmäsalaatit	100 kcal	8,9 g	2,2 g	1,7 g	1,7 g	2,6 g	1,4 g	1,4 g
KanasalaattiLounas Hetki	102 kcal	5,0 g	0,5 g	10,1 g	3,0 g	4,1 g	0,8 g
Kana-CaesarsalaattiLounas Hetki	130 kcal	8,4 g	1,1 g	6,8 g	1,3 g	7,5 g	1,0 g
SesonkisalaattisekoitusPirkka	20 kcal	0,5 g	0,1 g	2,0 g	0,5 g	2,0 g	0,2 g	1,1 g
Hedelmäsalaatti, sokeriton, appelsiini, banaani, omena, viinirypäleHedelmä- ja marjasalaatit	46 kcal	0,2 g	0,0 g	9,4 g	8,5 g	0,5 g	0,0 g	1,5 g
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, ranskalainen kastikeKasvissalaatit	56 kcal	4,4 g	0,3 g	2,9 g	2,7 g	0,7 g	0,2 g	1,0 g
Fenkoli, salaattifenkoliKasvikset, tuoreet	17 kcal	0,2 g	0,0 g	1,8 g	1,7 g	0,9 g	0,0 g	2,4 g
Salaattisiemensekoitus 180gPirkka	610 kcal	54,0 g	6,2 g	9,7 g	2,3 g	23,0 g	0,0 g	6,8 g
TonnikalasalaattiReseptit	52 kcal	1,7 g	0,4 g	3,4 g	3,3 g	5,3 g	0,2 g	0,8 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.