Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

1086 hakutulosta

Nimi
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit Energia 16 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,9 g Proteiini 0,8 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet Energia 11 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 0,9 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos Energia 12 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Suomalainen jäävuorisalaattiPirkka Energia 15 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
30 cm leipä, kananrinta, juusto, salaatti, kastikkeet ja auraSubway Energia 178 kcal Rasva 4,0 g Hiilih. 22,0 g Proteiini 10,8 g
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rossoKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Kana-Taco ateriasalaattiLounas Hetki Energia 128 kcal Rasva 7,5 g Hiilih. 8,7 g Proteiini 5,7 g
Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, keskiarvoKasvissalaatit Energia 66 kcal Rasva 3,6 g Hiilih. 6,3 g Proteiini 1,0 g
Baby Gem Lettuce SydänsalaattiTesco Energia 14 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,0 g
PerunasalaattiForssan Energia 227 kcal Rasva 19,0 g Hiilih. 13,0 g Proteiini 1,4 g
Kana-CaesarsalaattiLounas Hetki Energia 143 kcal Rasva 9,9 g Hiilih. 6,4 g Proteiini 6,2 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Perus vihersalaattiReseptit Energia 16 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 2,1 g Proteiini 1,0 g
KanasalaattiLounas Hetki Energia 93 kcal Rasva 4,8 g Hiilih. 9,4 g Proteiini 3,5 g
Kevyt sinappisalaattikastikeSaarioinen Energia 292 kcal Rasva 25,0 g Hiilih. 16,0 g Proteiini 1,3 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Salaatti, jäävuorisalaatti, tomaatti, kurkku, vihersekasalaattiKasvissalaatit	16 kcal	0,2 g	0,0 g	1,9 g	1,9 g	0,8 g	0,0 g	1,1 g
JääsalaattiKasvikset, tuoreet	11 kcal	0,1 g	0,0 g	1,0 g	0,8 g	0,9 g	0,1 g	1,0 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos	12 kcal	0,0 g		0,0 g		0,0 g
Suomalainen jäävuorisalaattiPirkka	15 kcal	0,2 g	0,1 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g		1,2 g
30 cm leipä, kananrinta, juusto, salaatti, kastikkeet ja auraSubway	178 kcal	4,0 g	1,6 g	22,0 g	3,0 g	10,8 g	0,6 g	1,8 g
Lehtisalaatti, ruukkusalaatti, lollo rossoKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,0 g
Kana-Taco ateriasalaattiLounas Hetki	128 kcal	7,5 g	2,1 g	8,7 g	2,1 g	5,7 g	0,7 g
Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, keskiarvoKasvissalaatit	66 kcal	3,6 g	0,4 g	6,3 g	3,9 g	1,0 g	0,6 g	2,1 g
Baby Gem Lettuce SydänsalaattiTesco	14 kcal	0,0 g		1,0 g	1,0 g	1,0 g		2,0 g
PerunasalaattiForssan	227 kcal	19,0 g	1,5 g	13,0 g	2,7 g	1,4 g	0,6 g	0,1 g
Kana-CaesarsalaattiLounas Hetki	143 kcal	9,9 g	1,3 g	6,4 g	1,4 g	6,2 g	1,1 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,2 g
Perus vihersalaattiReseptit	16 kcal	0,1 g	0,0 g	2,1 g	1,8 g	1,0 g	0,0 g	1,0 g
KanasalaattiLounas Hetki	93 kcal	4,8 g	0,3 g	9,4 g	2,4 g	3,5 g	0,6 g
Kevyt sinappisalaattikastikeSaarioinen	292 kcal	25,0 g	1,7 g	16,0 g	15,0 g	1,3 g	0,6 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.