Kana-Caesarsalaatti kalorit ja ravintosisältö

Kana-Caesarsalaatti

329 kcal

kpl

Ravintosisältö 230 g

Kana-Caesarsalaatti,

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal328,9 kcal16 %
Energia kJ1 376,6 kJ
Rasva22,8 g32 %
Tyydyttynyt3,0 g13 %
Hiilihydraatti14,7 g6 %
Sokeri3,2 g6 %
Proteiini14,3 g14 %
Suola2,5 g50 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 62 %
Hiilihydraatti 18 %
Proteiini 17 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 21 %

Lähde: käyttäjien luoma (24.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.