Kana-Caesarsalaatti kalorit ja ravintosisältö

Kana-Caesarsalaatti

286 kaloria

kpl

Ravintosisältö 210 g

Kana-Caesarsalaatti,

Perusravintoaineet

RavintoaineRI %
Energia kcal285,6 kcal 14 %
Energia kJ1 195,4 kJ
Rasva18,1 g 25 %
Tyydyttynyt2,5 g 11 %
Hiilihydraatti13,4 g 6 %
Sokeri2,7 g 5 %
Proteiini16,8 g 17 %
Suola1,8 g 36 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 19 %
Proteiini 24 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* RI (Reference Intake) kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 31-60 vuotta.