Kana-Taco ateriasalaatti kalorit ja ravintosisältö

Kana-Taco ateriasalaatti

320 kcal

kpl

Ravintosisältö 250 g

Kana-Taco ateriasalaatti, Koko annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal320,0 kcal16 %
Energia kJ1 339,4 kJ
Rasva18,8 g26 %
Tyydyttynyt5,3 g24 %
Hiilihydraatti21,8 g9 %
Sokeri5,3 g11 %
Proteiini14,3 g14 %
Suola1,8 g37 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 27 %
Proteiini 18 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium (Ca)200,0 mg25 %

Lähde: käyttäjien luoma (18.7.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.