Juustosiivu, 1 siivu
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 33,0 kcal | 2 % |
| Energia kJ | 138,1 kJ | |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 1,3 g | 6 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 2,7 g | 3 % |
| Suola | 0,1 g | 3 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 5 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 51,0 mg | 9 % |
| Kalsium (Ca) | 82,0 mg | 10 % |
| Sinkki (Zn) | 0,4 mg | 5 % |
Lähde: käyttäjien luoma (11.2.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.