Urheilulajit energiankulutus ja kalorien palaminen

Urheilulajit

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Laji tai aktiviteettiKaloria / h
Amerikkalainen jalkapalloUrheilulajit465,1 kcal
Amerikkalainen jalkapallo, kopitteluUrheilulajit145,3 kcal
AutourheiluUrheilulajit494,2 kcal
BiljardiUrheilulajit145,3 kcal
CheerleadingUrheilulajit348,8 kcal
CurlingUrheilulajit232,5 kcal
FootbagUrheilulajit232,5 kcal
FrisbeeUrheilulajit174,4 kcal
Frisbee, ultimateUrheilulajit465,1 kcal
Golf, golfautollaUrheilulajit203,5 kcal
Golf, kävellenUrheilulajit308,1 kcal
Golf, yleinenUrheilulajit279,0 kcal
HaavipalloUrheilulajit465,1 kcal
Hyppynaru, hidas vauhti, alle 100 kertaa/minUrheilulajit511,6 kcal
Hyppynaru, kohtalainen vauhti, 100-120 kertaa/minUrheilulajit686,0 kcal
Hyppynaru, nopea vauhti, 120-160 kertaa/minUrheilulajit715,1 kcal
Itsepuolustuslajit, kohtalainen rasitusUrheilulajit308,1 kcal
Itsepuolustuslajit, voimakas rasitusUrheilulajit598,8 kcal
Jai alaiUrheilulajit697,6 kcal
Jalkapallo, kohtalainen rasitusUrheilulajit406,9 kcal
Jalkapallo, voimakas rasitusUrheilulajit581,4 kcal
JongleerausUrheilulajit232,5 kcal
JousiammuntaUrheilulajit250,0 kcal
Jääkiekko, kohtalainen rasitusUrheilulajit465,1 kcal
Jääkiekko, voimakas rasitusUrheilulajit581,4 kcal
KeilausUrheilulajit174,4 kcal
Kiihdytyskisa-ajoUrheilulajit348,8 kcal
Kiipeily, nousu, helppoUrheilulajit337,2 kcal
Kiipeily, nousu, vaativaUrheilulajit436,0 kcal
Kiipeily, varmistusUrheilulajit290,7 kcal
Koripallo, yleinenUrheilulajit377,9 kcal
KrikettiUrheilulajit279,0 kcal
KrokettiUrheilulajit191,8 kcal
KäsipalloUrheilulajit697,6 kcal
Laskuvarjohyppy, basehyppy, benjihyppyUrheilulajit203,5 kcal
Lentopallo, kevyt rasitusUrheilulajit174,4 kcal
Lentopallo, kohtalainen rasitusUrheilulajit232,5 kcal
Lentopallo, voimakas rasitusUrheilulajit348,8 kcal
LuutapalloUrheilulajit406,9 kcal
MiekkailuUrheilulajit348,8 kcal
MotocrossUrheilulajit232,5 kcal
NurmikeilailuUrheilulajit191,8 kcal
Nyrkkeily, kehässäUrheilulajit744,1 kcal
Nyrkkeily, säkin lyöminenUrheilulajit319,7 kcal
PainiUrheilulajit348,8 kcal
PooloUrheilulajit465,1 kcal
Pöytätennis, pingisUrheilulajit232,5 kcal
RantalentopalloUrheilulajit465,1 kcal
Ratsastus, hypytUrheilulajit523,2 kcal
Ratsastus, kävelyUrheilulajit220,9 kcal
Ratsastus, laukkaUrheilulajit424,4 kcal
Ratsastus, raviUrheilulajit337,2 kcal
Ratsastus, yleinenUrheilulajit319,7 kcal
RiippuliitoUrheilulajit203,5 kcal
Rodeo, kevyt rasitusUrheilulajit232,5 kcal
Rodeo, kohtalainen rasitusUrheilulajit319,7 kcal
Rodeo, voimakas rasitusUrheilulajit406,9 kcal
Rugby, kohtalainen rasitusUrheilulajit366,3 kcal
Rugby, voimakas rasitusUrheilulajit482,5 kcal
RullalautailuUrheilulajit290,7 kcal
Rullaluistelu 14,5 km/hUrheilulajit436,0 kcal
Rullaluistelu 17,5 km/hUrheilulajit569,7 kcal
Rullaluistelu 21 - 21,5 km/hUrheilulajit715,1 kcal
Rullaluistelu 24 km/hUrheilulajit813,9 kcal
SoftballUrheilulajit290,7 kcal
Squash, kohtalainen rasitusUrheilulajit424,4 kcal
Squash, voimakas rasitusUrheilulajit697,6 kcal
Sulkapallo, kohtalainen rasitusUrheilulajit319,7 kcal
Sulkapallo, voimakas rasitusUrheilulajit406,9 kcal
SuunnistusUrheilulajit523,2 kcal
Tennis, nelinpeliUrheilulajit261,6 kcal
Tennis, yleinenUrheilulajit424,4 kcal
TikanheittoUrheilulajit145,3 kcal
Trampoliinilla hyppiminenUrheilulajit203,5 kcal
Urheilun seuraaminen hyvin innoissaanUrheilulajit191,8 kcal
VoimisteluUrheilulajit220,9 kcal
Yleisurheilu, estejuoksu, aitajuoksuUrheilulajit581,4 kcal
Yleisurheilu, korkeushyppy, pituushyppy, kolmiloikka, keihäänheitto, seiväshyppyUrheilulajit348,8 kcal
Yleisurheilu, kuulantyöntö, kiekonheitto, moukarinheittoUrheilulajit232,5 kcal

Tiesitkö että jos kulutat 450 kaloria, niin voit syödä