Hyppynaru, nopea vauhti, 120-160 kertaa/min energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 60 kcal |
| 10 minuuttia | 119 kcal |
| 15 minuuttia | 179 kcal |
| 30 minuuttia | 358 kcal |
| 1 tunti | 715 kcal |
| 2 tuntia | 1 430 kcal |
| 3 tuntia | 2 145 kcal |
| 4 tuntia | 2 860 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
