Kakku, porkkanaraakakakku, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 263,6 kcal | 13 % |
| Energia kJ | 1 103,4 kJ | |
| Rasva | 16,8 g | 24 % |
| Tyydyttynyt | 3,9 g | 17 % |
| Kertatyydyttymätön | 8,3 g | 25 % |
| Monityydyttymätön | 2,9 g | 18 % |
| Hiilihydraatti | 18,8 g | 8 % |
| Sokeri | 16,0 g | 32 % |
| Proteiini | 7,1 g | 7 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 3,7 g | 15 % |
| Orgaaniset hapot | 0,8 g | |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 253,1 µg | 36 % |
| Tiamiini (B1) | 0,1 mg | 9 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,2 mg | 13 % |
| B6-vitamiini | 0,1 mg | 11 % |
| B12-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| C-vitamiini | 7,0 mg | 9 % |
| D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
| E-vitamiini | 3,5 mg | 44 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 26,6 µg | 9 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 1,2 mg | 8 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 169,1 mg | 28 % |
| Jodi (I) | 5,4 µg | 4 % |
| Kalium (K) | 414,3 mg | 13 % |
| Kalsium (Ca) | 55,8 mg | 7 % |
| Kupari (Cu) | 0,6 mg | 62 % |
| Magnesium (Mg) | 90,6 mg | 32 % |
| Natrium (Na) | 41,8 mg | |
| Rauta (Fe) | 2,1 mg | 14 % |
| Seleeni (Se) | 2,8 µg | 6 % |
| Sinkki (Zn) | 1,8 mg | 26 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.