Aprikoosi, sokeriliemessä kalorit ja ravintosisältö

Aprikoosi, sokeriliemessä

73 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Aprikoosi, sokeriliemessä, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal73,3 kcal4 %
Energia kJ306,9 kJ
Rasva0,1 g0 %
Tyydyttynyt0,0 g0 %
Kertatyydyttymätön0,0 g0 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti16,0 g7 %
Sokeri16,0 g32 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,0 g0 %
Kuitu1,3 g5 %
Orgaaniset hapot0,3 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 1 %
Hiilihydraatti 87 %
Proteiini 6 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)52,0 µg7 %
Tiamiini (B1)0,0 mg2 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg2 %
B6-vitamiini0,1 mg5 %
B12-vitamiini0,0 µg0 %
C-vitamiini4,0 mg5 %
D-vitamiini0,0 µg0 %
E-vitamiini0,6 mg7 %
Folaatti2,0 µg1 %
Niasiini0,3 mg2 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori11,0 mg2 %
Jodi1,0 µg1 %
Kalium160,0 mg5 %
Kalsium31,0 mg4 %
Kupari0,1 mg6 %
Magnesium8,8 mg3 %
Natrium7,2 mg
Rauta0,4 mg3 %
Seleeni0,2 µg0 %
Sinkki0,3 mg5 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.