Tonnikala-pastasalaatti, Annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 386,1 kcal | 19 % |
| Energia kJ | 1 616,0 kJ | |
| Rasva | 24,6 g | 35 % |
| Tyydyttynyt | 2,2 g | 10 % |
| Kertatyydyttymätön | 10,8 g | 32 % |
| Monityydyttymätön | 5,9 g | 36 % |
| Hiilihydraatti | 24,3 g | 10 % |
| Sokeri | 5,1 g | 10 % |
| Proteiini | 16,2 g | 16 % |
| Suola | 1,5 g | 30 % |
Lähde: käyttäjien luoma (4.6.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.