Kinkkupastasalaatti kalorit ja ravintosisältö

Kinkkupastasalaatti

92 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Kinkkupastasalaatti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal92,0 kcal5 %
Energia kJ385,1 kJ
Rasva5,7 g8 %
Tyydyttynyt0,5 g2 %
Hiilihydraatti6,1 g3 %
Sokeri0,8 g2 %
Proteiini4,1 g4 %
Suola0,5 g10 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 27 %
Proteiini 18 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.