Kanasalaatti kalorit ja ravintosisältö

Kanasalaatti

279 kaloria

kpl

Ravintosisältö 300 g

Kanasalaatti, Valmistaja annos

Perusravintoaineet

RavintoaineRI %
Energia kcal279,0 kcal 14 %
Energia kJ1 167,8 kJ
Rasva9,9 g 14 %
Tyydyttynyt0,9 g 4 %
Hiilihydraatti33,0 g 14 %
Sokeri10,2 g 20 %
Proteiini12,6 g 13 %
Suola2,0 g 41 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 32 %
Hiilihydraatti 47 %
Proteiini 18 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* RI (Reference Intake) kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 31-60 vuotta.