Mozzarellasalaatti kalorit ja ravintosisältö

Mozzarellasalaatti

347 kaloria

kpl

Ravintosisältö 230 g

Mozzarellasalaatti, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal347,3 kcal17 %
Energia kJ1 453,6 kJ
Rasva25,3 g36 %
Tyydyttynyt5,8 g26 %
Hiilihydraatti17,9 g7 %
Sokeri13,6 g27 %
Proteiini9,9 g10 %
Suola0,7 g15 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 66 %
Hiilihydraatti 21 %
Proteiini 11 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.