Liha-Taco salaattiateria kalorit ja ravintosisältö

Liha-Taco salaattiateria

398 kaloria

kpl

Ravintosisältö 250 g

Liha-Taco salaattiateria, Kokonainen rasia

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal397,5 kcal20 %
Energia kJ1 663,7 kJ
Rasva25,0 g35 %
Tyydyttynyt5,5 g25 %
Hiilihydraatti23,3 g10 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini16,3 g16 %
Suola0,9 g19 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 57 %
Hiilihydraatti 23 %
Proteiini 16 %
Alkoholi 0 %

Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.