Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 30 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

55324 hakutulosta

Nimi
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro Energia 58 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 9,1 g Proteiini 2,1 g
Sharon, kaki, persimonHedelmät, tuoreet Energia 73 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 16,0 g Proteiini 0,6 g
Makea SuippopaprikaPirkka Energia 28 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,5 g Proteiini 0,9 g
Joulutorttu, luumutäyteLeivonnainen makea Energia 402 kcal Rasva 25,1 g Hiilih. 38,5 g Proteiini 4,4 g
Juusto, polar 15 % rasvaa, valioJuustot, kypsytetyt juustot Energia 259 kcal Rasva 15,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 30,0 g
Valkokaali, keräkaaliKasvikset, tuoreet Energia 31 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 1,2 g
Polar kevyt 10Valio Energia 225 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 33,0 g
Margariini 60 %, keiju normaalisuolainen, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55% Energia 542 kcal Rasva 61,0 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,3 g
PikakaurahiutaleKotimaista Energia 370 kcal Rasva 6,9 g Hiilih. 59,0 g Proteiini 13,0 g
Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dlValio Energia 118 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 5,4 g Proteiini 1,7 g
Whey 100 suklaaproteiinijauheSportLife Energia 381 kcal Rasva 5,0 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 77,0 g
ChiansiemenPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 459 kcal Rasva 33,9 g Hiilih. 0,2 g Proteiini 22,9 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 551 kcal Rasva 43,0 g Hiilih. 12,5 g Proteiini 25,6 g
Jauho, vehnäjauho, puolikarkeaJauhot Energia 368 kcal Rasva 1,6 g Hiilih. 74,0 g Proteiini 11,6 g
Raejuusto, 2% rasvaaRainbow Energia 84 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 1,6 g Proteiini 15,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Kaurapuuro, vesi, suolatonPuuro	58 kcal	1,1 g	0,2 g	9,1 g	0,2 g	2,1 g	0,0 g	1,5 g
Sharon, kaki, persimonHedelmät, tuoreet	73 kcal	0,2 g	0,0 g	16,0 g	16,0 g	0,6 g	0,0 g	2,0 g
Makea SuippopaprikaPirkka	28 kcal	0,3 g	0,1 g	4,5 g	4,5 g	0,9 g		1,9 g
Joulutorttu, luumutäyteLeivonnainen makea	402 kcal	25,1 g	13,2 g	38,5 g	16,1 g	4,4 g	0,7 g	2,4 g
Juusto, polar 15 % rasvaa, valioJuustot, kypsytetyt juustot	259 kcal	15,0 g	8,9 g	0,0 g	0,0 g	30,0 g	1,3 g	0,0 g
Valkokaali, keräkaaliKasvikset, tuoreet	31 kcal	0,1 g	0,0 g	5,0 g	4,8 g	1,2 g	0,0 g	2,5 g
Polar kevyt 10Valio	225 kcal	10,0 g	5,9 g	0,0 g		33,0 g	1,2 g
Margariini 60 %, keiju normaalisuolainen, d-vit 20 ugMargariini ja rasvalevitteet >= 55%	542 kcal	61,0 g	15,4 g	0,5 g	0,5 g	0,3 g	1,0 g	0,0 g
PikakaurahiutaleKotimaista	370 kcal	6,9 g	1,2 g	59,0 g	1,3 g	13,0 g	0,0 g	10,0 g
Hyvä suomalainen Arki ruokakerma 10 % 2dlValio	118 kcal	10,0 g	5,9 g	5,4 g	2,4 g	1,7 g	0,2 g
Whey 100 suklaaproteiinijauheSportLife	381 kcal	5,0 g	3,5 g	1,0 g	1,0 g	77,0 g	0,5 g
ChiansiemenPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	459 kcal	33,9 g	2,8 g	0,2 g	0,0 g	22,9 g	0,0 g	34,4 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	551 kcal	43,0 g	6,3 g	12,5 g	6,2 g	25,6 g	0,0 g	8,5 g
Jauho, vehnäjauho, puolikarkeaJauhot	368 kcal	1,6 g	0,2 g	74,0 g	1,2 g	11,6 g	0,0 g	3,5 g
Raejuusto, 2% rasvaaRainbow	84 kcal	2,0 g	1,3 g	1,6 g	1,6 g	15,0 g	0,7 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.