Isot Kananmunat kalorit ja ravintosisältö

Isot Kananmunat

143 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Isot Kananmunat, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal142,6 kcal7 %
Energia kJ596,9 kJ
Rasva10,3 g14 %
Tyydyttynyt2,1 g9 %
Hiilihydraatti0,3 g0 %
Sokeri0,3 g1 %
Proteiini12,5 g13 %
Suola0,3 g6 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 65 %
Hiilihydraatti 1 %
Proteiini 35 %
Kuitu 14 %
Sokerialkoholi 17 %
Org. hapot 22 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
D-vitamiini2,2 µg22 %

Lähde: käyttäjien luoma (4.4.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.