Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

17788 hakutulosta

Ruuan nimi
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 39 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,2 g Proteiini 0,2 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,3 g Proteiini 0,6 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 551 kcal Rasva 43,0 g Hiilih. 12,5 g Proteiini 25,6 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 12,3 g Proteiini 0,8 g
Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasanLeipä, vehnä- Energia 253 kcal Rasva 2,3 g Hiilih. 47,0 g Proteiini 8,1 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
Pannupizza, pepperoni, largePizza Hut Energia 265 kcal Rasva 20,0 g Hiilih. 36,0 g Proteiini 15,0 g
FetajuustoRainbow Energia 278 kcal Rasva 23,0 g Hiilih. 0,7 g Proteiini 17,0 g
KirsikkatomaattiYleinen keskiarvo Energia 20 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
Ananas, omassa liemessäänHedelmä- ja marjasalaatit Energia 53 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 11,2 g Proteiini 0,4 g
PunaviiniViinit Energia 70 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,2 g Proteiini 0,3 g
Valkoviini, kuivaViinit Energia 69 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,6 g Proteiini 0,3 g
Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazerLeipä, ruis- Energia 195 kcal Rasva 1,3 g Hiilih. 35,0 g Proteiini 5,4 g
Ruispalat, Ohut herkku Vaasan Energia 290 kcal Rasva 1,7 g Hiilih. 53,0 g Proteiini 9,3 g
MaitosuklaaFazer Energia 550 kcal Rasva 33,0 g Hiilih. 49,1 g Proteiini 11,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet	39 kcal	0,1 g	0,0 g	8,2 g	8,1 g	0,2 g	0,0 g	1,6 g
Mandariini, kuorittuHedelmät, tuoreet	45 kcal	0,3 g	0,0 g	8,3 g	8,2 g	0,6 g	0,0 g	1,9 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	551 kcal	43,0 g	6,3 g	12,5 g	6,2 g	25,6 g	0,0 g	8,5 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	59 kcal	0,3 g	0,0 g	12,3 g	9,0 g	0,8 g	0,0 g	1,2 g
Paahtoleipä, isopaahto graham, grahampaahtoleipä, vaasanLeipä, vehnä-	253 kcal	2,3 g	0,2 g	47,0 g	1,6 g	8,1 g	1,0 g	4,4 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	291 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
Pannupizza, pepperoni, largePizza Hut	265 kcal	20,0 g	7,0 g	36,0 g	1,0 g	15,0 g	0,7 g	2,0 g
FetajuustoRainbow	278 kcal	23,0 g	16,0 g	0,7 g	0,7 g	17,0 g	2,2 g
KirsikkatomaattiYleinen keskiarvo	20 kcal	0,3 g		3,5 g		0,6 g		0,4 g
Ananas, omassa liemessäänHedelmä- ja marjasalaatit	53 kcal	0,1 g	0,0 g	11,2 g	11,2 g	0,4 g	0,0 g	1,4 g
PunaviiniViinit	70 kcal	0,0 g	0,0 g	0,2 g	0,2 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g
Valkoviini, kuivaViinit	69 kcal	0,0 g	0,0 g	0,6 g	0,6 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g
Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazerLeipä, ruis-	195 kcal	1,3 g	0,2 g	35,0 g	4,7 g	5,4 g	0,7 g	10,0 g
Ruispalat, Ohut herkku Vaasan	290 kcal	1,7 g	0,4 g	53,0 g	1,1 g	9,3 g	1,1 g	13,0 g
MaitosuklaaFazer	550 kcal	33,0 g	21,0 g	49,1 g	48,0 g	11,0 g	0,3 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.