Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

13998 hakutulosta

Ruuan nimi
Juusto, polar 15 % rasvaa, valioJuustot, kypsytetyt juustot Energia 259 kcal Rasva 15,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 30,0 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 551 kcal Rasva 43,0 g Hiilih. 12,5 g Proteiini 25,6 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka Energia 25 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 3,5 g Proteiini 0,6 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %Pihvit, kyljykset Energia 227 kcal Rasva 16,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,1 g
Myskikurpitsatuore Energia 45 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 11,7 g Proteiini 1,0 g
AvocadoPirkka Energia 160 kcal Rasva 14,7 g Hiilih. 8,5 g Proteiini 2,0 g
Veriappelsiini (Tarocco)Pirkka Energia 46 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,9 g Proteiini 0,6 g
RypsiöljyKeiju Energia 900 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
PunajuuriKasvikset, tuoreet Energia 38 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 6,9 g Proteiini 1,0 g
Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesiLeipä, vehnä- Energia 239 kcal Rasva 2,7 g Hiilih. 49,6 g Proteiini 7,9 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet Energia 13 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 1,0 g Proteiini 1,1 g
Päärynä, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 38 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 7,0 g Proteiini 0,3 g
Näkkileipä, ruisnäkkileipä, kuitua 17 %Leipä, ruis- Energia 360 kcal Rasva 2,3 g Hiilih. 64,3 g Proteiini 11,2 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste Energia 99 kcal Rasva 0,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,4 g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %Jogurtit Energia 123 kcal Rasva 10,0 g Hiilih. 4,3 g Proteiini 4,0 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Juusto, polar 15 % rasvaa, valioJuustot, kypsytetyt juustot	259 kcal	15,0 g	8,9 g	0,0 g	0,0 g	30,0 g	1,3 g	0,0 g
Pähkinä, maapähkinäPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	551 kcal	43,0 g	6,3 g	12,5 g	6,2 g	25,6 g	0,0 g	8,5 g
Suomalainen kirsikkatomaattiPirkka	25 kcal	0,3 g	0,1 g	3,5 g	3,4 g	0,6 g		1,4 g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %Pihvit, kyljykset	227 kcal	16,9 g	7,5 g	0,0 g	0,0 g	19,1 g	0,1 g	0,0 g
Myskikurpitsatuore	45 kcal	0,1 g	0,0 g	11,7 g	2,2 g	1,0 g		2,0 g
AvocadoPirkka	160 kcal	14,7 g	2,1 g	8,5 g	0,7 g	2,0 g		6,7 g
Veriappelsiini (Tarocco)Pirkka	46 kcal	0,1 g		8,9 g	8,9 g	0,6 g		2,1 g
RypsiöljyKeiju	900 kcal	100,0 g	7,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
PunajuuriKasvikset, tuoreet	38 kcal	0,2 g	0,0 g	6,9 g	6,8 g	1,0 g	0,1 g	2,5 g
Vaalea leipä, vehnäsämpylä, vesiLeipä, vehnä-	239 kcal	2,7 g	0,4 g	49,6 g	0,8 g	7,9 g	0,5 g	2,4 g
Jäävuorisalaatti, rapea keräsalaatti, amerikansalaattiKasvikset, tuoreet	13 kcal	0,2 g	0,0 g	1,0 g	1,0 g	1,1 g	0,1 g	1,2 g
Päärynä, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	38 kcal	0,1 g	0,0 g	7,0 g	7,0 g	0,3 g	0,0 g	3,4 g
Näkkileipä, ruisnäkkileipä, kuitua 17 %Leipä, ruis-	360 kcal	2,3 g	0,3 g	64,3 g	2,2 g	11,2 g	1,0 g	17,2 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste	99 kcal	0,9 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	22,4 g	0,8 g	0,0 g
Jogurtti, turkkilainen/kreikkalainen, rasvaa 10 %Jogurtit	123 kcal	10,0 g	6,8 g	4,3 g	4,3 g	4,0 g	0,1 g	0,0 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.