Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

16766 hakutulosta

Ruuan nimi
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat Energia 150 kcal Rasva 5,6 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 8,6 g
Ananas, omassa liemessäänHedelmä- ja marjasalaatit Energia 53 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 11,2 g Proteiini 0,4 g
Maustamaton rasvaton maitorahkaXtra Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 10,0 g
Maapähkinävoi makeuttamatonAmona Energia 639 kcal Rasva 53,0 g Hiilih. 10,0 g Proteiini 27,0 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 12,3 g Proteiini 0,8 g
Valkokaali, keräkaaliKasvikset, tuoreet Energia 31 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 5,0 g Proteiini 1,2 g
Oivariini normaalisuolainenValio Energia 667 kcal Rasva 75,0 g Hiilih. 0,5 g Proteiini 0,4 g
Pannupizza, pepperoni, largePizza Hut Energia 265 kcal Rasva 20,0 g Hiilih. 36,0 g Proteiini 15,0 g
ManteliPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät Energia 601 kcal Rasva 51,2 g Hiilih. 6,6 g Proteiini 24,1 g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot Energia 373 kcal Rasva 32,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,3 g
Vesimeloni, kuorittuHedelmät, tuoreet Energia 37 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 7,1 g Proteiini 0,9 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä Energia 291 kcal Rasva 4,5 g Hiilih. 50,3 g Proteiini 9,4 g
Herne, sokeriherne, tuorePalkokasvit Energia 42 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 6,1 g Proteiini 2,8 g
Valkoviini, kuivaViinit Energia 69 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,6 g Proteiini 0,3 g
MunakoisoKasvikset, tuoreet Energia 22 kcal Rasva 0,2 g Hiilih. 3,1 g Proteiini 0,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat	150 kcal	5,6 g	1,1 g	15,4 g	4,4 g	8,6 g	0,3 g	0,3 g
Ananas, omassa liemessäänHedelmä- ja marjasalaatit	53 kcal	0,1 g	0,0 g	11,2 g	11,2 g	0,4 g	0,0 g	1,4 g
Maustamaton rasvaton maitorahkaXtra	59 kcal	0,3 g	0,2 g	4,0 g	4,0 g	10,0 g	0,1 g	0,0 g
Maapähkinävoi makeuttamatonAmona	639 kcal	53,0 g	9,5 g	10,0 g	6,0 g	27,0 g	0,0 g
Banaani, punnittu kuorineenHedelmät, tuoreet	59 kcal	0,3 g	0,0 g	12,3 g	9,0 g	0,8 g	0,0 g	1,2 g
Valkokaali, keräkaaliKasvikset, tuoreet	31 kcal	0,1 g	0,0 g	5,0 g	4,8 g	1,2 g	0,0 g	2,5 g
Oivariini normaalisuolainenValio	667 kcal	75,0 g	31,0 g	0,5 g	0,5 g	0,4 g	1,4 g
Pannupizza, pepperoni, largePizza Hut	265 kcal	20,0 g	7,0 g	36,0 g	1,0 g	15,0 g	0,7 g	2,0 g
ManteliPähkinät, siemenet ja kuivatut hedelmät	601 kcal	51,2 g	4,1 g	6,6 g	6,6 g	24,1 g	0,0 g	12,5 g
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot	373 kcal	32,0 g	21,6 g	0,0 g	0,0 g	22,3 g	1,5 g	0,0 g
Vesimeloni, kuorittuHedelmät, tuoreet	37 kcal	0,2 g	0,0 g	7,1 g	7,1 g	0,9 g	0,0 g	1,1 g
Sekaleipä, sämpylä, moniviljaLeipä, seka- tai jyväleipä	291 kcal	4,5 g	0,9 g	50,3 g	1,4 g	9,4 g	1,3 g	4,5 g
Herne, sokeriherne, tuorePalkokasvit	42 kcal	0,1 g	0,0 g	6,1 g	3,9 g	2,8 g	0,0 g	2,2 g
Valkoviini, kuivaViinit	69 kcal	0,0 g	0,0 g	0,6 g	0,6 g	0,3 g	0,0 g	0,0 g
MunakoisoKasvikset, tuoreet	22 kcal	0,2 g	0,0 g	3,1 g	2,9 g	0,5 g	0,0 g	2,5 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.