Irtokarkit kalorit ja ravintosisältö

Irtokarkit

353 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Irtokarkit , g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal353,0 kcal18 %
Energia kJ1 477,5 kJ
Rasva0,0 g0 %
Hiilihydraatti89,0 g37 %
Sokeri53,0 g106 %
Proteiini0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 0 %
Hiilihydraatti 101 %
Proteiini 0 %
Alkoholi 0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalium5,0 mg0 %
Natrium40,0 mg

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.