Kaloritaulukko ja ruokahaku

Kalori- ja ravintosisältötaulukko

Kaloritaulukosta selvität yli 10 000:n ruoka-aineen sekä elintarvikkeen kalorit ja ravintosisällöt. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

13998 hakutulosta

Ruuan nimi
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot Energia 373 kcal Rasva 32,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,3 g
KukkakaaliKasvikset, tuoreet Energia 24 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 2,2 g Proteiini 1,8 g
ArkijuustoValio Energia 324 kcal Rasva 24,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,0 g
Mansikka (pakaste)Kotimaista Energia 45 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 8,4 g Proteiini 0,5 g
Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1 ugMaitojuomat <2% Energia 52 kcal Rasva 2,0 g Hiilih. 4,8 g Proteiini 3,6 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos Energia 12 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
MaitosuklaaFazer Energia 550 kcal Rasva 33,0 g Hiilih. 49,1 g Proteiini 11,0 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna Energia 46 kcal Rasva 0,0 g Hiilih. 0,4 g Proteiini 10,8 g
Suippo paprikaPirkka Energia 25 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 4,5 g Proteiini 0,9 g
Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazerLeipä, ruis- Energia 195 kcal Rasva 1,3 g Hiilih. 35,0 g Proteiini 5,4 g
Makaroni, pastaPastalisäke Energia 339 kcal Rasva 1,1 g Hiilih. 66,4 g Proteiini 13,0 g
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet Energia 39 kcal Rasva 0,1 g Hiilih. 8,2 g Proteiini 0,2 g
Maustamaton rasvaton maitorahkaXtra Energia 59 kcal Rasva 0,3 g Hiilih. 4,0 g Proteiini 10,0 g
RypsiöljyÖljy Energia 884 kcal Rasva 100,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 0,0 g
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet Energia 18 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 2,5 g Proteiini 0,6 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Juusto, kermajuusto, rasvaa 30 %, turunmaa/oltermanni/korsholm/masurkkaJuustot, kypsytetyt juustot	373 kcal	32,0 g	21,6 g	0,0 g	0,0 g	22,3 g	1,5 g	0,0 g
KukkakaaliKasvikset, tuoreet	24 kcal	0,3 g	0,0 g	2,2 g	2,1 g	1,8 g	0,0 g	2,3 g
ArkijuustoValio	324 kcal	24,0 g	13,0 g	0,0 g	0,0 g	27,0 g	1,5 g	0,0 g
Mansikka (pakaste)Kotimaista	45 kcal	0,3 g	0,1 g	8,4 g	8,4 g	0,5 g	0,0 g	1,9 g
Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1 ugMaitojuomat <2%	52 kcal	2,0 g	1,3 g	4,8 g	4,8 g	3,6 g	0,1 g	0,0 g
Vihersalaatti-pohja, sis. myös kurkkua, tomaattia, paprikasLindroos	12 kcal	0,0 g		0,0 g		0,0 g
MaitosuklaaFazer	550 kcal	33,0 g	21,0 g	49,1 g	48,0 g	11,0 g	0,3 g
Kananmunan valkuainen, 66 % kananmunan massastaKananmuna	46 kcal	0,0 g	0,0 g	0,4 g	0,4 g	10,8 g	0,4 g	0,0 g
Suippo paprikaPirkka	25 kcal	0,4 g		4,5 g		0,9 g
Ruisleipä, real tumma täysjyväleipä, fazerLeipä, ruis-	195 kcal	1,3 g	0,2 g	35,0 g	4,7 g	5,4 g	0,7 g	10,0 g
Makaroni, pastaPastalisäke	339 kcal	1,1 g	0,2 g	66,4 g	0,5 g	13,0 g	0,0 g	3,4 g
Omena, ulkomainen, kuorineenHedelmät, tuoreet	39 kcal	0,1 g	0,0 g	8,2 g	8,1 g	0,2 g	0,0 g	1,6 g
Maustamaton rasvaton maitorahkaXtra	59 kcal	0,3 g	0,2 g	4,0 g	4,0 g	10,0 g	0,1 g	0,0 g
RypsiöljyÖljy	884 kcal	100,0 g	5,7 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g	0,0 g
Kesäkurpitsa, zucchiniKasvikset, tuoreet	18 kcal	0,4 g	0,0 g	2,5 g	2,5 g	0,6 g	0,0 g	0,7 g

«
1
2
3
4
5
»

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.