Kauramaito, iKaffe Barista Edition kalorit ja ravintosisältö

Kauramaito, iKaffe Barista Edition

59 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kauramaito, iKaffe Barista Edition, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal59,0 kcal3 %
Energia kJ246,9 kJ
Rasva3,0 g4 %
Tyydyttynyt0,3 g1 %
Kertatyydyttymätön2,7 g8 %
Hiilihydraatti6,6 g3 %
Sokeri4,0 g8 %
Proteiini1,0 g1 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,8 g3 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 46 %
Hiilihydraatti 45 %
Proteiini 7 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 15 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
Riboflaviini (B2)0,2 mg18 %
B12-vitamiini0,4 µg19 %
D-vitamiini1,1 µg11 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)110,0 mg18 %
Jodi (I)22,5 µg15 %
Kalium (K)222,0 mg7 %
Kalsium (Ca)120,0 mg15 %

Lähde: käyttäjien luoma (26.7.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.