Oltermanni, alkuperäinen kalorit ja ravintosisältö

Oltermanni, alkuperäinen

361 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Oltermanni, alkuperäinen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal361,0 kcal18 %
Energia kJ1 511,0 kJ
Rasva29,0 g41 %
Tyydyttynyt16,0 g72 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini25,0 g25 %
Suola1,3 g26 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 72 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 28 %
Kuitu 16 %
Sokerialkoholi 19 %
Org. hapot 24 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Kalsium770,0 mg96 %

Lähde: käyttäjien luoma (7.5.2020). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.