Kevyt jauheliha 9,5%, 1 pakkaus
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 664,0 kcal | 33 % |
| Energia kJ | 2 779,2 kJ | |
| Rasva | 38,0 g | 53 % |
| Tyydyttynyt | 18,4 g | 83 % |
| Hiilihydraatti | 0,0 g | 0 % |
| Sokeri | 0,0 g | 0 % |
| Proteiini | 80,0 g | 80 % |
| Suola | 0,6 g | 12 % |
| Kuitu | 0,0 g | 0 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 41,2 µg | 6 % |
| Tiamiini (B1) | 1,0 mg | 91 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,8 mg | 67 % |
| B6-vitamiini | 1,4 mg | 117 % |
| B12-vitamiini | 4,8 µg | 240 % |
| C-vitamiini | 0,0 mg | 0 % |
| D-vitamiini | 1,2 µg | 12 % |
| E-vitamiini | 1,6 mg | 20 % |
| Folaatti (B9-vitamiini) | 16,8 µg | 6 % |
| Niasiini (B3-vitamiini) | 23,2 mg | 166 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 656,0 mg | 109 % |
| Jodi (I) | 12,0 µg | 8 % |
| Kalium (K) | 1 184,0 mg | 38 % |
| Kalsium (Ca) | 25,6 mg | 3 % |
| Magnesium (Mg) | 77,6 mg | 28 % |
| Natrium (Na) | 234,4 mg | |
| Rauta (Fe) | 8,0 mg | 53 % |
| Seleeni (Se) | 63,2 µg | 126 % |
| Sinkki (Zn) | 16,0 mg | 229 % |
Lähde: käyttäjien luoma (6.4.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.