100% kauraleipää, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 242,4 kcal | 12 % |
| Energia kJ | 334,8 kJ | |
| Rasva | 4,5 g | 6 % |
| Tyydyttynyt | 0,9 g | 4 % |
| Hiilihydraatti | 36,4 g | 15 % |
| Sokeri | 2,7 g | 5 % |
| Proteiini | 9,7 g | 10 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 8,2 g | 33 % |
Lähde: käyttäjien luoma (15.1.2024). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.