Oltermanni, Kermajuusto 17% kalorit ja ravintosisältö

Oltermanni, Kermajuusto 17%

24 kaloria

kpl

Ravintosisältö 9 g

Oltermanni, Kermajuusto 17%, Viipale

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal24,5 kcal1 %
Energia kJ102,5 kJ
Rasva1,5 g2 %
Tyydyttynyt0,9 g4 %
Kertatyydyttymätön0,3 g1 %
Monityydyttymätön0,0 g0 %
Hiilihydraatti0,0 g0 %
Sokeri0,0 g0 %
Proteiini2,6 g3 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 56 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 43 %
Alkoholi 0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori50,4 mg8 %
Kalsium81,9 mg10 %
Rauta0,0 mg0 %
Sinkki0,4 mg5 %

Lähde: käyttäjien luoma (27.8.2019). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.