| Kainalosauvojen käyttöKäveleminen | kohtalainen | 290,7 kcal | |
| KilpakävelyKäveleminen | raskas | 377,9 kcal | |
| Koiran ulkoiluttaminen, yleinenKäveleminen | kevyt | 174,4 kcal | |
| Kuorman kanto yläkertaan, 0,5 - 6,8 kgKäveleminen | kohtalainen | 290,7 kcal | |
| Kuorman kanto yläkertaan, 7,3 - 10,9 kgKäveleminen | kohtalainen | 348,8 kcal | |
| Kuorman kanto yläkertaan, 11,3 - 22,2 kgKäveleminen | raskas | 465,1 kcal | |
| Kuorman kanto yläkertaan, 22,7 - 33,6 kgKäveleminen | raskas | 581,4 kcal | |
| Kuorman kanto yläkertaan, enemmän kuin 33,6 kgKäveleminen | raskas | 697,6 kcal | |
| Kävely 4,5 - 5 km/h, kohtalainen vauhtiKäveleminen | kohtalainen | 203,5 kcal | |
| Kävely 4,5 - 5,5 km/h, ylämäki 1-5 % nousuKäveleminen | kohtalainen | 308,1 kcal | |
| Kävely 4,5 - 5,5 km/h, ylämäki 6-15% nousuKäveleminen | raskas | 465,1 kcal | |
| Kävely 6,5 km/h, hyvin reipas vauhtiKäveleminen | kohtalainen | 290,7 kcal | |
| Kävely 7,0 km/h, hyvin reipas vauhtiKäveleminen | raskas | 406,9 kcal | |
| Kävely 8 km/hKäveleminen | raskas | 482,5 kcal | |
| Kävely 8 km/h, ylämäki 3 % nousuKäveleminen | raskas | 569,7 kcal | |
| Kävely, hitaampaa kuin 3,0 km/h, hyvin hidas vauhtiKäveleminen | kevyt | 116,3 kcal | |
| Kävely, noin 3,0 km/h, hidas vauhtiKäveleminen | kevyt | 162,8 kcal | |
| Kävely, noin 4,0 km/hKäveleminen | kevyt | 174,4 kcal | |
| Kävely, noin 4,0 km/h, alamäkiKäveleminen | kohtalainen | 191,8 kcal | |
| Kävely, noin 5,6 km/h, reipas vauhtiKäveleminen | kohtalainen | 250,0 kcal | |
| Kävely takaperin, 5,6 km/hKäveleminen | kohtalainen | 348,8 kcal | |
| Kävely takaperin, 5,6 km/h, ylämäki 5% nousuKäveleminen | raskas | 465,1 kcal | |
| Lastenrattaiden työntäminen tai vetäminen, 4 - 5 km/hKäveleminen | kohtalainen | 232,5 kcal | |
| Lintujen bongaus, hieman kävelyäKäveleminen | kevyt | 145,3 kcal | |
| Marssi, armeija, ei kuormaa, kohtalainen vauhtiKäveleminen | kohtalainen | 261,6 kcal | |
| Marssi, armeija, ei kuormaa, nopea vauhtiKäveleminen | raskas | 465,1 kcal | |
| Painavan kuorman kanto yläkertaan, yleinenKäveleminen | raskas | 482,5 kcal | |
| Portaiden laskuKäveleminen | kohtalainen | 203,5 kcal | |
| Portaiden nousu, hidas vauhtiKäveleminen | kohtalainen | 232,5 kcal | |
| Portaiden nousu, nopea vauhtiKäveleminen | raskas | 511,6 kcal | |
| Rullatuolin työntäminenKäveleminen | kohtalainen | 220,9 kcal | |
| Vaellus, kevyt rasitusKäveleminen | kohtalainen | 308,1 kcal | |
| Vaellus, kohtalainen rasitusKäveleminen | kohtalainen | 348,8 kcal | |
| Vaellus, mäen nousu, 0 - 4,1kgKäveleminen | raskas | 377,9 kcal | |
| Vaellus, mäen nousu, ei kuormaaKäveleminen | raskas | 366,3 kcal | |
| Vaellus, nousu, 4,5 - 9,1kgKäveleminen | raskas | 424,4 kcal | |
| Vaellus, nousu, 9,5 - 19,1kgKäveleminen | raskas | 482,5 kcal | |
| Vaellus, nousu, enemmän kuin 19,1kgKäveleminen | raskas | 523,2 kcal | |
| Vaellus, voimakas rasitusKäveleminen | raskas | 406,9 kcal | |
| SauvakävelyKäveleminen | kohtalainen | 279,0 kcal | |
| Marjastus, sienestysKäveleminen | kohtalainen | 296,5 kcal | |
