KILOKALORI.NET
Kirjaudu
Ravinto
Kalorilaskuri
Ruokapäiväkirja
Ruokien vertailu
Kaloritaulukko ja ruokahaku
Selaa ruokia
Liikunta
Liikunta ja energiankulutus
Energiankulutuslaskuri
Työkalut
Energiantarvelaskuri
Proteiinilaskuri
KILOKALORI.NET
Ravinto
Liikunta
Työkalut
Kirjaudu
Kävely 8 km/h, ylämäki 3 % nousu energiankulutus ja kalorien palaminen
Liikunta
Käveleminen
Kävely 8 km/h, ylämäki 3 % nousu
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
5 minuuttia
47 kaloria
10 minuuttia
95 kaloria
15 minuuttia
142 kaloria
30 minuuttia
285 kaloria
1 tunti
570 kaloria
2 tuntia
1 139 kaloria
3 tuntia
1 709 kaloria
4 tuntia
2 279 kaloria
Muuta tietoja
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.
Hae ruokia
Tiesitkö että jos kulutat 570 kaloria, niin voit syödä
2,4 hampurilaista
16,8 suklaalevyn palaa
8,8 omenaa