Kävely 8 km/h, ylämäki 3 % nousu energiankulutus ja kalorien palaminen

Kävely 8 km/h, ylämäki 3 % nousu

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia47 kaloria
10 minuuttia95 kaloria
15 minuuttia142 kaloria
30 minuuttia285 kaloria
1 tunti570 kaloria
2 tuntia1 139 kaloria
3 tuntia1 709 kaloria
4 tuntia2 279 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 570 kaloria, niin voit syödä