Vaellus, nousu, 4,5 - 9,1kg energiankulutus ja kalorien palaminen

Vaellus, nousu, 4,5 - 9,1kg

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia35 kaloria
10 minuuttia71 kaloria
15 minuuttia106 kaloria
30 minuuttia212 kaloria
1 tunti424 kaloria
2 tuntia849 kaloria
3 tuntia1 273 kaloria
4 tuntia1 698 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 424 kaloria, niin voit syödä