Kävely, noin 3,0 km/h, hidas vauhti energiankulutus ja kalorien palaminen

Kävely, noin 3,0 km/h, hidas vauhti

Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.

5 minuuttia14 kaloria
10 minuuttia27 kaloria
15 minuuttia41 kaloria
30 minuuttia81 kaloria
1 tunti163 kaloria
2 tuntia326 kaloria
3 tuntia488 kaloria
4 tuntia651 kaloria

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Tiesitkö että jos kulutat 163 kaloria, niin voit syödä