Viili, maustettu, rasvaa 2 %, g
Ravintoaine | Tavoite | |
---|---|---|
Energia kcal | 83,7 kcal | 4 % |
Energia kJ | 350,3 kJ | |
Rasva | 2,2 g | 3 % |
Tyydyttynyt | 1,5 g | 7 % |
Kertatyydyttymätön | 0,5 g | 2 % |
Monityydyttymätön | 0,1 g | 0 % |
Hiilihydraatti | 13,0 g | 5 % |
Sokeri | 12,9 g | 26 % |
Proteiini | 2,8 g | 3 % |
Suola | 0,1 g | 2 % |
Kuitu | 0,1 g | 0 % |
Vitamiini | Tavoite | |
---|---|---|
A-vitamiini (RAE) | 15,7 µg | 2 % |
Tiamiini (B1) | 0,0 mg | 3 % |
Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 12 % |
B6-vitamiini | 0,1 mg | 4 % |
B12-vitamiini | 0,2 µg | 9 % |
C-vitamiini | 1,0 mg | 1 % |
D-vitamiini | 0,0 µg | 0 % |
E-vitamiini | 0,1 mg | 1 % |
Folaatti | 5,3 µg | 2 % |
Niasiini | 0,1 mg | 1 % |
Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
---|---|---|
Fosfori | 88,4 mg | 15 % |
Jodi | 15,4 µg | 10 % |
Kalium | 155,2 mg | 5 % |
Kalsium | 113,8 mg | 14 % |
Kupari | 0,0 mg | 1 % |
Magnesium | 11,0 mg | 4 % |
Natrium | 44,6 mg | |
Rauta | 0,1 mg | 0 % |
Seleeni | 2,5 µg | 5 % |
Sinkki | 0,4 mg | 6 % |
Lähde: Fineli (THL)
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.