Viili, maustettu, rasvaa 2 % kalorit ja ravintosisältö

Viili, maustettu, rasvaa 2 %

84 kcal

Annoskoko

Ravintosisältö 100 g

Viili, maustettu, rasvaa 2 %, g

Perusravintoaineet

Ravintoaine		Tavoite
Energia kcal	83,7 kcal	4 %
Energia kJ	350,3 kJ
Rasva	2,2 g	3 %
Tyydyttynyt	1,5 g	7 %
Kertatyydyttymätön	0,5 g	2 %
Monityydyttymätön	0,1 g	0 %
Hiilihydraatti	13,0 g	5 %
Sokeri	12,9 g	26 %
Proteiini	2,8 g	3 %
Suola	0,1 g	2 %
Kuitu	0,1 g	0 %

Energian jakautuminen

Rasva 24 %

Hiilihydraatti 62 %

Proteiini 13 %

Kuitu 5 %

Sokerialkoholi 6 %

Org. hapot 8 %

Vitamiinit

Vitamiini		Tavoite
A-vitamiini (RAE)	15,7 µg	2 %
Tiamiini (B1)	0,0 mg	3 %
Riboflaviini (B2)	0,1 mg	12 %
B6-vitamiini	0,1 mg	4 %
B12-vitamiini	0,2 µg	9 %
C-vitamiini	1,0 mg	1 %
D-vitamiini	0,0 µg	0 %
E-vitamiini	0,1 mg	1 %
Folaatti	5,3 µg	2 %
Niasiini	0,1 mg	1 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaine		Tavoite
Fosfori	88,4 mg	15 %
Jodi	15,4 µg	10 %
Kalium	155,2 mg	5 %
Kalsium	113,8 mg	14 %
Kupari	0,0 mg	1 %
Magnesium	11,0 mg	4 %
Natrium	44,6 mg
Rauta	0,1 mg	0 %
Seleeni	2,5 µg	5 %
Sinkki	0,4 mg	6 %

Osuus viitteellisestä päiväsaannista

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.