Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

256 hakutulosta

Ruuan nimi
Lohifilee, uunissaKalat Energia 227 kcal Rasva 15,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,7 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste Energia 99 kcal Rasva 0,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,4 g
Tonnikala, öljyssä, säilykeKalavalmiste Energia 190 kcal Rasva 9,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,1 g
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat Energia 150 kcal Rasva 5,6 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 8,6 g
KatkarapuÄyriäiset ja nilviäiset Energia 66 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 14,4 g
Lohifilee, paistettuKalat Energia 221 kcal Rasva 15,6 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,3 g
Kalakeitto, lohikeitto, kermaKalakeitot Energia 115 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 4,4 g Proteiini 5,4 g
KuhaKalat Energia 80 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,7 g
Kirjolohifilee, uunissaKalat Energia 177 kcal Rasva 11,1 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,5 g
AhvenKalat Energia 82 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,8 g
TonnikalaKalat Energia 140 kcal Rasva 4,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 23,7 g
Kirjolohifilee, lämminsavustettuKalat Energia 148 kcal Rasva 6,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,9 g
LohifileeKalat Energia 195 kcal Rasva 13,5 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,7 g
Seiti, uunissaKalat Energia 93 kcal Rasva 1,2 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,4 g
Muikku, paistettuKalat Energia 183 kcal Rasva 9,8 g Hiilih. 3,8 g Proteiini 19,7 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Lohifilee, uunissaKalat	227 kcal	15,7 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	21,7 g	1,3 g	0,0 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste	99 kcal	0,9 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	22,4 g	0,8 g	0,0 g
Tonnikala, öljyssä, säilykeKalavalmiste	190 kcal	9,0 g	1,3 g	0,0 g	0,0 g	27,1 g	1,2 g	0,0 g
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat	150 kcal	5,6 g	1,1 g	15,4 g	4,4 g	8,6 g	0,3 g	0,3 g
KatkarapuÄyriäiset ja nilviäiset	66 kcal	0,8 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	14,4 g	0,4 g	0,0 g
Lohifilee, paistettuKalat	221 kcal	15,6 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	20,3 g	1,2 g	0,0 g
Kalakeitto, lohikeitto, kermaKalakeitot	115 kcal	8,4 g	3,7 g	4,4 g	0,7 g	5,4 g	0,5 g	0,3 g
KuhaKalat	80 kcal	0,4 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	18,7 g	0,1 g	0,0 g
Kirjolohifilee, uunissaKalat	177 kcal	11,1 g	2,2 g	0,0 g	0,0 g	19,5 g	1,3 g	0,0 g
AhvenKalat	82 kcal	0,7 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	18,8 g	0,1 g	0,0 g
TonnikalaKalat	140 kcal	4,9 g	1,3 g	0,0 g	0,0 g	23,7 g	0,1 g	0,0 g
Kirjolohifilee, lämminsavustettuKalat	148 kcal	6,7 g	1,7 g	0,0 g	0,0 g	21,9 g	2,2 g	0,0 g
LohifileeKalat	195 kcal	13,5 g	2,6 g	0,0 g	0,0 g	18,7 g	0,1 g	0,0 g
Seiti, uunissaKalat	93 kcal	1,2 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	20,4 g	1,3 g	0,0 g
Muikku, paistettuKalat	183 kcal	9,8 g	2,0 g	3,8 g	0,1 g	19,7 g	0,7 g	0,9 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute