Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Haku on rajattu ryhmään kalaruoat. Kaikista ruuista voit hakea kaloritaulukosta. Tiedot on ilmoitettu per 100 grammaa.

Hae ruokia

255 hakutulosta

Ruuan nimi
Lohifilee, uunissaKalat Energia 227 kcal Rasva 15,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,7 g
Tonnikala, öljyssä, säilykeKalavalmiste Energia 190 kcal Rasva 9,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 27,1 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste Energia 99 kcal Rasva 0,9 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 22,4 g
Lohifilee, paistettuKalat Energia 221 kcal Rasva 15,6 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 20,3 g
KatkarapuÄyriäiset ja nilviäiset Energia 66 kcal Rasva 0,8 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 14,4 g
Kalakeitto, lohikeitto, kermaKalakeitot Energia 115 kcal Rasva 8,4 g Hiilih. 4,4 g Proteiini 5,4 g
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat Energia 150 kcal Rasva 5,6 g Hiilih. 15,4 g Proteiini 8,6 g
Lohifilee, kylmäsavustettuKalat Energia 181 kcal Rasva 10,6 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,5 g
Seiti, pakasteKalat Energia 80 kcal Rasva 1,0 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 17,6 g
Lohi, lämminsavustettuKalat Energia 250 kcal Rasva 18,4 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 21,5 g
Silli, mauste/suolasilli, keskiarvoKalavalmiste Energia 219 kcal Rasva 11,0 g Hiilih. 18,0 g Proteiini 11,9 g
AhvenKalat Energia 82 kcal Rasva 0,7 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,8 g
KuhaKalat Energia 80 kcal Rasva 0,4 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 18,7 g
Muikku, paistettuKalat Energia 183 kcal Rasva 9,8 g Hiilih. 3,8 g Proteiini 19,7 g
Kirjolohifilee, uunissaKalat Energia 177 kcal Rasva 11,1 g Hiilih. 0,0 g Proteiini 19,5 g

Ruoka	Energia	Rasva	Tyydytt.	Hiilih.	Sokeri	Proteiini	Suola	Kuitu
Lohifilee, uunissaKalat	227,1 kcal	15,7 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	21,7 g	1,3 g	0,0 g
Tonnikala, öljyssä, säilykeKalavalmiste	189,7 kcal	9,0 g	1,3 g	0,0 g	0,0 g	27,1 g	1,2 g	0,0 g
Tonnikala, vedessä, säilykeKalavalmiste	99,1 kcal	0,9 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	22,4 g	0,8 g	0,0 g
Lohifilee, paistettuKalat	220,8 kcal	15,6 g	3,0 g	0,0 g	0,0 g	20,3 g	1,2 g	0,0 g
KatkarapuÄyriäiset ja nilviäiset	65,7 kcal	0,8 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	14,4 g	0,4 g	0,0 g
Kalakeitto, lohikeitto, kermaKalakeitot	115,2 kcal	8,4 g	3,7 g	4,4 g	0,7 g	5,4 g	0,5 g	0,3 g
Sushi, lohi, ilman levää, nigiriKalaruoat	149,8 kcal	5,6 g	1,1 g	15,4 g	4,4 g	8,6 g	0,3 g	0,3 g
Lohifilee, kylmäsavustettuKalat	180,8 kcal	10,6 g	1,4 g	0,0 g	0,0 g	21,5 g	3,6 g	0,0 g
Seiti, pakasteKalat	80,2 kcal	1,0 g	0,2 g	0,0 g	0,0 g	17,6 g	0,1 g	0,0 g
Lohi, lämminsavustettuKalat	250,1 kcal	18,4 g	2,3 g	0,0 g	0,0 g	21,5 g	1,3 g	0,0 g
Silli, mauste/suolasilli, keskiarvoKalavalmiste	218,8 kcal	11,0 g	2,6 g	18,0 g	18,0 g	11,9 g	7,4 g	0,0 g
AhvenKalat	82,5 kcal	0,7 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	18,8 g	0,1 g	0,0 g
KuhaKalat	79,6 kcal	0,4 g	0,1 g	0,0 g	0,0 g	18,7 g	0,1 g	0,0 g
Muikku, paistettuKalat	183,5 kcal	9,8 g	2,0 g	3,8 g	0,1 g	19,7 g	0,7 g	0,9 g
Kirjolohifilee, uunissaKalat	177,4 kcal	11,1 g	2,2 g	0,0 g	0,0 g	19,5 g	1,3 g	0,0 g

Kilokalori.net

Kilokalori.net tarjoaa ilmaiset työkalut laihduttamiseen, painonhallintaan ja ruokavalion seurantaan.

Jos havaitset sivustolla virheitä tai epätäsmällisyyksiä, kerro niistä meille niin teemme korjaukset mahdollisimman pian. Myös kehittämisehdotukset ovat arvokkaita.

Tietoa sivusta

Kilokalori.net ei vastaa tiedoissa mahdollisesti esiintyvistä virheistä. Tietojen tulkinta ja niistä tehtävät johtopäätökset ovat käyttäjän omalla vastuulla. Yksittäisten tuotemerkkien ravintosisältötiedot saattavat poiketa Kilokalori.net-tietokannan tiedoista. Jos noudatat erityisruokavaliota, neuvottele mahdollisista ruokavaliomuutoksista hoitavan lääkärin tai ravitsemusterapeutin kanssa.

Kalaruoat

Selaa ruokia ryhmästä kalaruoat

Hae ruokia

Kilokalori.net

Tietoa sivusta

Palaute