Kakku, bebe-leivos kalorit ja ravintosisältö

Kakku, bebe-leivos

485 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kakku, bebe-leivos, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal484,9 kcal24 %
Energia kJ2 029,7 kJ
Rasva31,9 g45 %
Tyydyttynyt20,1 g90 %
Kertatyydyttymätön7,8 g23 %
Monityydyttymätön1,2 g7 %
Hiilihydraatti46,1 g19 %
Sokeri35,0 g70 %
Proteiini3,6 g4 %
Suola0,5 g9 %
Kuitu0,5 g2 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 59 %
Hiilihydraatti 38 %
Proteiini 3 %
Kuitu 13 %
Sokerialkoholi 16 %
Org. hapot 20 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)300,7 µg43 %
Tiamiini (B1)0,0 mg3 %
Riboflaviini (B2)0,1 mg7 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,4 µg20 %
C-vitamiini0,1 mg0 %
D-vitamiini0,5 µg5 %
E-vitamiini0,9 mg12 %
Folaatti (B9-vitamiini)12,4 µg4 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,1 mg1 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)72,2 mg12 %
Jodi (I)13,1 µg9 %
Kalium (K)58,6 mg2 %
Kalsium (Ca)31,5 mg4 %
Kupari (Cu)0,0 mg5 %
Magnesium (Mg)7,4 mg3 %
Natrium (Na)186,4 mg
Rauta (Fe)0,5 mg4 %
Seleeni (Se)7,8 µg16 %
Sinkki (Zn)0,5 mg7 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.