Mozzarella kalorit ja ravintosisältö

Mozzarella

206 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Mozzarella, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal205,7 kcal10 %
Energia kJ860,8 kJ
Rasva9,9 g14 %
Tyydyttynyt5,4 g24 %
Hiilihydraatti18,3 g8 %
Sokeri2,4 g5 %
Proteiini11,2 g11 %
Suola0,9 g18 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 43 %
Hiilihydraatti 36 %
Proteiini 22 %
Kuitu 10 %
Sokerialkoholi 12 %
Org. hapot 14 %

Lähde: käyttäjien luoma (20.8.2023). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.