Rullakebab kalorit ja ravintosisältö

Rullakebab

1 060 kcal

kpl

Ravintosisältö 520 g

Rullakebab, 1 annos

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal1 060,3 kcal53 %
Energia kJ23 077,0 kJ
Rasva62,3 g88 %
Tyydyttynyt21,5 g97 %
Hiilihydraatti80,5 g34 %
Proteiini45,1 g45 %
Suola7,6 g152 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 53 %
Hiilihydraatti 30 %
Proteiini 17 %
Kuitu 12 %
Sokerialkoholi 14 %
Org. hapot 18 %

Lähde: käyttäjien luoma (9.6.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.