Vesiurheilu, vesiaktiviteetit energiankulutus ja kalorien palaminen

Vesiurheilu, vesiaktiviteetit

Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä

Esimerkiksi juoksu, kävely, uinti tai tanssi.

Laji tai aktiviteettiKaloria / h
Koskenlasku, melontaVesiurheilu, vesiaktiviteetit290,7 kcal
Lainelautailu, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit174,4 kcal
Lainelautailu, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit290,7 kcal
Melonta 3 - 6,5 km/h, kevyt rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit162,8 kcal
Melonta 6,5 - 9,5 km/h, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit337,2 kcal
Melonta, veneen/kajakin kantaminenVesiurheilu, vesiaktiviteetit406,9 kcal
Melonta, yli 9,5 km/h, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit726,7 kcal
Moottoriveneily, kuljettaminenVesiurheilu, vesiaktiviteetit145,3 kcal
Moottoriveneily, kyydissäVesiurheilu, vesiaktiviteetit75,6 kcal
PolkuveneVesiurheilu, vesiaktiviteetit232,5 kcal
Purjehdus, kevyt rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit174,4 kcal
Purjehdus, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit191,8 kcal
Purjehdus, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit261,6 kcal
Purjelaitailu, kevyt rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit290,7 kcal
Purjelaitailu, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit639,5 kcal
Purjelaitailu, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit784,8 kcal
SnorklausVesiurheilu, vesiaktiviteetit290,7 kcal
Uinti, järvessä, vapaa-aika, yleinenVesiurheilu, vesiaktiviteetit348,8 kcal
Uinti, krooli, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit482,5 kcal
Uinti, krooli, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit581,4 kcal
Uinti, perhosuinti, yleinenVesiurheilu, vesiaktiviteetit802,3 kcal
Uinti, rintauinti, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit308,1 kcal
Uinti, rintauinti, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit598,8 kcal
Uinti, selkäuinti, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit279,0 kcal
Uinti, selkäuinti, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit552,3 kcal
Uinti, vapaauinti, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit337,2 kcal
Uinti, vapaauinti, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit569,7 kcal
Vapaasukellus, kohtalainen vauhtiVesiurheilu, vesiaktiviteetit686,0 kcal
Vapaasukellus, laitesukellusVesiurheilu, vesiaktiviteetit406,9 kcal
Vapaasukellus, nopea vauhtiVesiurheilu, vesiaktiviteetit918,5 kcal
Vesihiihto, vesilautailuVesiurheilu, vesiaktiviteetit348,8 kcal
VesijuoksuVesiurheilu, vesiaktiviteetit569,7 kcal
Vesikävely, kevyt rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit145,3 kcal
Vesikävely, kohtalainen rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit261,6 kcal
Vesikävely, voimakas rasitusVesiurheilu, vesiaktiviteetit395,3 kcal
VesilentopalloVesiurheilu, vesiaktiviteetit174,4 kcal
VesipalloVesiurheilu, vesiaktiviteetit581,4 kcal
Vesiskootteri, ajaminenVesiurheilu, vesiaktiviteetit406,9 kcal
VesivoimisteluVesiurheilu, vesiaktiviteetit319,7 kcal

Tiesitkö että jos kulutat 450 kaloria, niin voit syödä