Vapaasukellus, nopea vauhti energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 77 kcal |
| 10 minuuttia | 153 kcal |
| 15 minuuttia | 230 kcal |
| 30 minuuttia | 459 kcal |
| 1 tunti | 919 kcal |
| 2 tuntia | 1 837 kcal |
| 3 tuntia | 2 756 kcal |
| 4 tuntia | 3 674 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
