Purjelaitailu, voimakas rasitus energiankulutus ja kalorien palaminen
Arvioitu energiankulutus 35-vuotiaalle naiselle, joka on 165 cm pitkä ja painaa 70 kg.
| 5 minuuttia | 65 kcal |
| 10 minuuttia | 131 kcal |
| 15 minuuttia | 196 kcal |
| 30 minuuttia | 392 kcal |
| 1 tunti | 785 kcal |
| 2 tuntia | 1 570 kcal |
| 3 tuntia | 2 354 kcal |
| 4 tuntia | 3 139 kcal |
Etsi liikuntamuotoja tai aktiviteettejä
Yleiset
