Rasvaseoslevite 70 %, creme bonjour voi & rypsiöljy, normaalisuolainen kalorit ja ravintosisältö

Rasvaseoslevite 70 %, creme bonjour voi & rypsiöljy, normaalisuolainen

626 kaloria

g

Ravintosisältö 100 g

Rasvaseoslevite 70 %, creme bonjour voi & rypsiöljy, normaalisuolainen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal625,8 kcal31 %
Energia kJ2 619,2 kJ
Rasva70,3 g99 %
Tyydyttynyt24,9 g112 %
Kertatyydyttymätön29,6 g89 %
Monityydyttymätön12,3 g74 %
Hiilihydraatti0,5 g0 %
Sokeri0,5 g1 %
Proteiini0,5 g0 %
Suola1,2 g24 %
Kuitu0,0 g0 %

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 101 %
Hiilihydraatti 0 %
Proteiini 0 %
Alkoholi 0 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)800,2 µg114 %
Tiamiini (B1)0,0 mg0 %
Riboflaviini (B2)0,0 mg2 %
B6-vitamiini0,0 mg1 %
B12-vitamiini0,0 µg2 %
C-vitamiini0,1 mg0 %
D-vitamiini7,5 µg75 %
E-vitamiini7,2 mg90 %
Folaatti1,3 µg0 %
Niasiini0,0 mg0 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori16,9 mg3 %
Jodi11,8 µg8 %
Kalium21,7 mg1 %
Kalsium20,3 mg3 %
Kupari0,0 mg1 %
Magnesium3,4 mg1 %
Natrium471,5 mg
Rauta0,1 mg1 %
Seleeni0,4 µg1 %
Sinkki0,1 mg1 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.