Kermavaahtospray, teollinen kalorit ja ravintosisältö

Kermavaahtospray, teollinen

242 kcal

g

Ravintosisältö 100 g

Kermavaahtospray, teollinen, g

Perusravintoaineet

RavintoaineTavoite
Energia kcal242,0 kcal12 %
Energia kJ1 012,8 kJ
Rasva21,8 g31 %
Tyydyttynyt16,6 g75 %
Kertatyydyttymätön2,9 g9 %
Monityydyttymätön0,4 g2 %
Hiilihydraatti9,9 g4 %
Sokeri8,9 g18 %
Proteiini2,2 g2 %
Suola0,1 g2 %
Kuitu0,0 g0 %
Orgaaniset hapot0,1 g

Haluatko selvittää päivän aikana syötyjen ruokien sisältämän energian? Kokeile kalorilaskuriamme.

Haluatko seurata tarkemmin syömääsi ravintoa? Kokeile ruokapäiväkirjaamme.

Energian jakautuminen

Rasva 81 %
Hiilihydraatti 16 %
Proteiini 4 %
Kuitu 18 %
Sokerialkoholi 22 %
Org. hapot 27 %

Vitamiinit

VitamiiniTavoite
A-vitamiini (RAE)182,7 µg26 %
Tiamiini (B1)0,0 mg2 %
Riboflaviini (B2)0,2 mg13 %
B6-vitamiini0,0 mg3 %
B12-vitamiini0,3 µg13 %
C-vitamiini0,8 mg1 %
D-vitamiini0,1 µg1 %
E-vitamiini0,6 mg8 %
Folaatti (B9-vitamiini)5,4 µg2 %
Niasiini (B3-vitamiini)0,1 mg1 %

Kivennäis- ja hivenaineet

Kivennäis- tai hivenaineTavoite
Fosfori (P)67,0 mg11 %
Jodi (I)12,0 µg8 %
Kalium (K)113,5 mg4 %
Kalsium (Ca)79,8 mg10 %
Kupari (Cu)0,0 mg1 %
Magnesium (Mg)8,2 mg3 %
Natrium (Na)30,7 mg
Rauta (Fe)0,1 mg0 %
Seleeni (Se)2,1 µg4 %
Sinkki (Zn)0,3 mg5 %

Lähde: Fineli (THL)

* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.

Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.

Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.