Vegetaria-pizza (tuore tomaatti, tuore paprika, oliivi, punasipuli ei herkkusieniä) 450g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 208,0 kcal | 10 % |
| Energia kJ | 870,6 kJ | |
| Rasva | 8,1 g | 11 % |
| Tyydyttynyt | 3,8 g | 17 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,1 g | 9 % |
| Monityydyttymätön | 0,8 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 24,0 g | 10 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 9,1 g | 9 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 1,8 g | 7 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 47,0 µg | 7 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,1 µg | 7 % |
| C-vitamiini | 14,4 mg | 19 % |
| E-vitamiini | 0,4 mg | 5 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 113,0 mg | 19 % |
| Kalium (K) | 138,0 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 110,0 mg | 14 % |
| Magnesium (Mg) | 13,0 mg | 5 % |
| Natrium (Na) | 471,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,8 mg | 5 % |
| Sinkki (Zn) | 0,7 mg | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.8.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.