Margherita-pizza, 440g, g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 221,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 925,0 kJ | |
| Rasva | 9,0 g | 13 % |
| Tyydyttynyt | 4,3 g | 19 % |
| Kertatyydyttymätön | 3,2 g | 10 % |
| Monityydyttymätön | 0,9 g | 5 % |
| Hiilihydraatti | 24,5 g | 10 % |
| Sokeri | 2,1 g | 4 % |
| Proteiini | 10,2 g | 10 % |
| Suola | 1,2 g | 24 % |
| Kuitu | 1,4 g | 6 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 56,0 µg | 8 % |
| Riboflaviini (B2) | 0,1 mg | 8 % |
| B12-vitamiini | 0,2 µg | 8 % |
| C-vitamiini | 5,0 mg | 7 % |
| E-vitamiini | 0,3 mg | 4 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Fosfori (P) | 117,0 mg | 20 % |
| Kalium (K) | 123,0 mg | 4 % |
| Kalsium (Ca) | 118,0 mg | 15 % |
| Natrium (Na) | 471,0 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,7 mg | 4 % |
| Sinkki (Zn) | 0,7 mg | 10 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.8.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.