Ekmek kadayıfı, turkkilainen leivonnainen, makea jälkiruoka (Ekmek kadayifi), g
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 215,0 kcal | 11 % |
| Energia kJ | 899,9 kJ | |
| Rasva | 2,4 g | 3 % |
| Tyydyttynyt | 1,6 g | 7 % |
| Kertatyydyttymätön | 0,6 g | 2 % |
| Monityydyttymätön | 0,2 g | 1 % |
| Hiilihydraatti | 41,0 g | 17 % |
| Sokeri | 29,5 g | 59 % |
| Proteiini | 3,8 g | 4 % |
| Suola | 0,7 g | 14 % |
| Kuitu | 0,4 g | 1 % |
| Vitamiini | Tavoite | |
|---|---|---|
| A-vitamiini (RAE) | 210,0 µg | 30 % |
| C-vitamiini | 0,2 mg | 0 % |
| Kivennäis- tai hivenaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Kalium (K) | 36,0 mg | 1 % |
| Natrium (Na) | 274,7 mg | |
| Rauta (Fe) | 0,2 mg | 1 % |
Lähde: käyttäjien luoma (28.8.2026). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.