Paahdettu maapähkinä kaakao patukka, 1 annos
| Ravintoaine | Tavoite | |
|---|---|---|
| Energia kcal | 171,0 kcal | 9 % |
| Energia kJ | 250,5 kJ | |
| Rasva | 12,0 g | 17 % |
| Tyydyttynyt | 1,7 g | 8 % |
| Kertatyydyttymätön | 5,0 g | 15 % |
| Monityydyttymätön | 5,0 g | 30 % |
| Hiilihydraatti | 7,4 g | 3 % |
| Sokeri | 5,3 g | 11 % |
| Proteiini | 6,0 g | 6 % |
| Suola | 0,1 g | 2 % |
| Kuitu | 5,6 g | 22 % |
Lähde: käyttäjien luoma (12.1.2021). Ovatko tiedot puutteelliset tai virheelliset? Muokkaa tätä ruokaa
* Tavoite kertoo ravintoaineen määrän ja osuuden viittellisestä päiväsaannista. Ravintoaineiden ja energian viitteellinen päiväsaanti perustuu suomalaisiin ravitsemussuosituksiin.
Ravintoaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Aikuinen keskivertokäyttäjä 2 000 kcal.
Vitamiinien, kivennäis- ja hivenaineiden suositukset lasketaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.
Energian palaminen arvioidaan tiedoilla: Nainen 35 vuotta.